Forum: Lavkarbo generelt
23-08-11, 19:16
|
|
Svar: 6
Visninger: 1.647
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-08-11, 19:14
|
|
Svar: 6
Visninger: 1.647
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
23-08-11, 16:32
|
|
Svar: 6
Visninger: 1.647
Tilbake etter ufrivillig sprekk
Sånn kan det gå, når lønna ikke kommer som den skal, og det eneste som er igjen i skap og fryser er brød og nugatti familiemedlemmer på besøk har satt igjen :( Siden fredag har jeg levd på brød med...
|
|
Forum: Trening
19-08-11, 16:24
|
|
Svar: 50
Visninger: 12.852
|
|
Forum: Trening
16-08-11, 11:18
|
|
Svar: 50
Visninger: 12.852
|
|
Forum: Trening
15-08-11, 23:00
|
|
Svar: 50
Visninger: 12.852
|
|
Forum: Trening
15-08-11, 14:16
|
|
Svar: 50
Visninger: 12.852
Sv: Mitt prosjekt: halvmaraton 2011
Enten tren med noen som er raskere enn deg som du "må" henge på, eller med noen som er i dårligere form, slik at du kan nyte å løpe fremst og "måtte" holde deg der :D
Ellers er det viktig å sørge...
|
|
Forum: Trening
15-08-11, 12:44
|
|
Svar: 50
Visninger: 12.852
Sv: Mitt prosjekt: halvmaraton 2011
Jepp! Merker selv at jeg pusher meg hardere og løper raskere om jeg trener sammen med andre. Vekker konkurranseinstinktet, MÅ være først :cool: Eller iallefall henge på i akseptabel avstand.... :D
|
|
Forum: Trening
14-08-11, 21:54
|
|
Svar: 50
Visninger: 12.852
Sv: Mitt prosjekt: halvmaraton 2011
"De" sier at om du klarer å løpe 5 km sammenhengende, så klarer du et halvmaraton også :D All trening er bra trening, en kort tur er bedre enn ingen tur! Goood tid enda (forteller jeg meg selv hver...
|
|
Forum: Ketolysekuren
14-08-11, 16:29
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.742
Sv: Når faller de fleste ut av ketose?
Jeg har vært i ketose fram til nå, iallefall i form av utslag på stix, og har en daglig grense på 50g, ligger som oftest på 45-50 g. :) Tester spent og venter på utslag igjen i nærmeste framtid :p
|
|
Forum: Spørsmål og svar
14-08-11, 00:05
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.089
Cravings og fysen etter lang tid ... Vanlig?
Har nå gått snart en måned på lavkarbo, første uka under 100g, resten av tida under 50 g. Har vært i ketose i to uker (da fikk jeg stix og fikk målt). Ligger på 60/30/10 i fordeling...
|
|
Forum: Bakst
11-08-11, 21:16
|
|
Svar: 19
Visninger: 9.484
Sv: Gulrotkake
Det tok omtrent tre minutter fra jeg leste oppskrifta til jeg konkluderte med at jeg hadde alt som skal i. Nå står den i ovnen, og det lukter iallefall himmelsk :D
|
|
Forum: Middag
11-08-11, 17:41
|
|
Svar: 12.196
Visninger: 1.561.422
Sv: Hva skal du ha til middag i dag-tråden!
Laget en alldeles fantastisk pizza med oppskrift på bunn jeg fant her inne (egg, rømme, bakepro, ost), Erlings grove kjøttpølser, kjøttdeig, pizzasaus, paprika og ost (MASSE ost!:D) 200 kcal per...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-08-11, 17:38
|
|
Svar: 21
Visninger: 7.436
|
|
Forum: Trening
07-08-11, 23:36
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.912
Sv: Trene bort karbohydrater
De eneste karbene jeg fikk i meg før jeg løp var 1 dl paprika og 1 ss kesam fra middagen, samt den poweraden. Den skal jeg nok kutte, det smaker høgg og når det i tillegg er karbs i mengder er det...
|
|
Forum: Trening
03-08-11, 22:20
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.912
Sv: Trene bort karbohydrater
"Låner" denne tråden til mitt spørsmål i stedet for å starte en ny jeg - siden det er i samme gata. Har fra andre tråder her forstått at 1g karbo = 4 kcal.
Vil det si at jeg da har forbrent de 50...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
03-08-11, 13:14
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.275
Sv: Ang ketose...
Det kan vel variere både etter hva man spiser, vanninntak etc som påvirker hvor mye som skilles ut i urinen. Sto i papirene som fulgte med stixene at mye vann, veldig harde treningsøkter etc kunne...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
03-08-11, 12:29
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.275
Sv: Ang ketose...
Slenger meg på denne!
Svare først: Ketolyse er navnet på kuren, ketose er tilstanden kroppen er i når den er tom for karbo og går løs på fettet.
Jeg har ligget på rundt (under) 50 g karbo den...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
03-08-11, 12:24
|
|
Svar: 39
Visninger: 6.890
Sv: Hva trenger kroppen DIN?
Kroppen sier selv i fra med å gi meg kick på enkelte ting. En uke kan det være appelsiner, så leverpostei, fisk en uke, etc. Da spiser jeg MYE av den tingen noen dager. Tror det må være noe av de...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
02-08-11, 22:35
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.709
Sv: MS og lavkarbo - noen andre
Drar opp denne, selv om det er en gammel tråd og ts kanskje ikke bruker forumet lenger. Jeg har MS, og skrik gjerne ut om det er flere av dere der ute :D Ikke hardt rammet heldigvis (tror jeg fikk...
|
|
Forum: Trening
31-07-11, 23:34
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.523
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?
Det er sikkert i sammenheng med det opplegget han har lagt opp for meg. Men to ganger er visst "nok" når man i tillegg har et par-tre langdrag i uka, for å variere mellom typene trening. Intervaller...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-07-11, 18:31
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.252
Sv: Hvor mye fett?
Bortsett fra mangelen på sommervarme hadde det vært noe jeg var villig til å tro på :o
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-07-11, 17:33
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.252
|
|
Forum: Spørsmål og svar
31-07-11, 17:02
|
|
Svar: 26
Visninger: 6.252
Sv: Hvor mye fett?
"Kupper" denne litt, siden jeg så det var nevnt. HVA er greia med svettinga ?! :eek: Det renner og drypper og jeg er søkkvåt, på intervalltreninga sprutet det, og dryppet fra øyevipper og nesetipp,...
|
|
Forum: Trening
31-07-11, 16:51
|
|
Svar: 12
Visninger: 5.729
Sv: Hvor er hoften og midjen min?
Jeg er bredest over navlen, så det er et dårlig midjemål :D Men da jeg startet PT-opplegg, sa han at midjemålet skulle måles midt mellom hoftebeina og ribbeina (der er jeg heldigvis smalest! kanskje...
|
