Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 52
Søket tok 0,01 sekunder.
Søk: Innlegg av: Sofagubben
Forum: Spørsmål og svar 30-08-20, 11:36
Svar: 4
Visninger: 1.827
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hårtap

Nei, har aldri mistet hår på lavkarbo. Har vært på LCHF i halvannet år og deretter på lavkarbo i tilsammen fire år nå og hårmanken er like kraftig som den alltid har vært. Det er rett nok ganske...
Forum: Lavkarbo generelt 07-08-20, 20:25
Svar: 21
Visninger: 2.400
Skrevet av Sofagubben
Sv: Blir så irritert!!

Veldig viktig det med ren mat ja og ikke minst finne sin egen vei til varig suksess. Vektnedgang er ikke noen kur, eller det kan det selvsagt være, men da ryker nesten utelukkende alle kiloene på...
Forum: Lavkarbo generelt 04-08-20, 16:00
Svar: 21
Visninger: 2.400
Skrevet av Sofagubben
Sv: Blir så irritert!!

Helt klart og kanskje spesielt for tankeprosessene mine, for jeg er tidligere styrkeløfter og jeg har tidligere i livet og i en lang periode inntatt store mengder med mat for å bygge muskler og nå...
Forum: Lavkarbo generelt 03-08-20, 19:08
Svar: 21
Visninger: 2.400
Skrevet av Sofagubben
Sv: Blir så irritert!!

Det er det som er situasjonen, vi er alle forskjellige og kun en selv kjenner sin egen kropp, psyke og hvordan vi reagerer. Derfor er jeg alltid skeptisk til de som mener seg ha funnet sannheten og...
Forum: Lavkarbo generelt 01-08-20, 23:41
Svar: 21
Visninger: 2.400
Skrevet av Sofagubben
Sv: Blir så irritert!!

Til nærmere målvekta en kommer til hardere blir det å få kiloene til å renne av og til mer sult-følelse må en holde ut. Nå kan jeg bare snakke for meg selv og mine erfaringer, men for meg var det...
Forum: Trening 10-05-20, 05:11
Svar: 5
Visninger: 5.049
Skrevet av Sofagubben
Sv: Spørsmål om BMR, fitbit og kalorier

Regnestykket ditt er nok ganske sikkert feil, enten så forbrenner du ikke så mye som du tror du forbrenner, eller så teller du feil. Kroppen kan nok klare maks ei uke med så stort kaloriunderskudd...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 23-02-20, 01:51
Svar: 10
Visninger: 3.850
Skrevet av Sofagubben
Sv: Noen som skal ned flere kilo?

Jeg anbefaler å starte en journal (under medlemsområdet/min journal), det har blitt litt aktivitet igjen der i det siste og der får du støtte på reisen.
Forum: Informasjon 11-01-20, 00:36
Svar: 6
Visninger: 7.416
Skrevet av Sofagubben
Sv: Dårlig søvn og uro i kroppen

Det viktigste tror jeg er å ikke starte på noen "kur", men på en livsstilsforandring som skal vare resten av livet. Da tror jeg videre at en bør starte forsiktig, f.eks med å kutte ut sukker (være...
Forum: Lavkarbo generelt 21-12-19, 00:24
Svar: 9
Visninger: 6.408
Skrevet av Sofagubben
Sv: Nå går det så altfor galt! :(

Absolutt, selv på lavkarbo så må det holdes kontroll på KCAL om kiloene skal av når en nærmer seg ønsket vekt. Selv nådde jeg "matchvekta" for drøye to år siden, men jeg må stadig holde en kontroll...
Forum: Ketolysekuren 07-08-19, 23:18
Svar: 5
Visninger: 7.671
Skrevet av Sofagubben
Sv: Telling av kalorier/fett som er igjen i stekepanna

Jeg brukte etterhvert kun meg selv og mine egne data for å finne ut hva som virket. Til å begynne med benyttet jeg den vanlige lavkarbo-malen og de vedtatte sannheter og gikk ned endel kilo inntil...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 14-09-18, 18:08
Svar: 8
Visninger: 5.984
Skrevet av Sofagubben
Sv: Facebook gruppe?

100% enig, nå har jeg ikke FB i det hele tatt da, slettet skiten for 8 år siden. Men hele FB konseptet virker skremmende på meg, særlig om en skal lufte sine problemer og sine kamper på et slikt...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 21-08-18, 15:29
Svar: 6
Visninger: 5.446
Skrevet av Sofagubben
Sv: Må ned 30/40kg

Jeg er veldig enig i det Carisma sier, ikke prøv men bestem deg. Selv prøvde jeg noen år og det gikk ikke så bra, prøvingen resulterte etterhvert i at jeg gikk opp fra 110 kg til 121 kg. Så hva...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 17-08-18, 16:48
Svar: 59
Visninger: 18.971
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Jeg er ihvertfall her selv om jeg ikke sier så mye lenger, men nå er det ett år siden jeg nådde målvekta og det at jeg fortsatt er innom forumet jevnlig, tror jeg er ett av suksesskriteriene for at...
Forum: Ketolysekuren 12-08-18, 03:54
Svar: 8
Visninger: 6.272
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg tror jeg spiser for mye fett

Jeg har og vil alltid styre unna lettprodukter og jeg spiste kun reint smør, ost, kjøtt og egg. Det er mengden som styrer antall kalorier. Med reint smør så blir det ikke mye på asjetten, men dette...
Forum: Ketolysekuren 12-08-18, 03:48
Svar: 8
Visninger: 6.272
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg tror jeg spiser for mye fett

Det gjelder ihvertfall ikke meg, da jeg drev å gikk ned så lå jeg på en fordeling med godt over 70% fett og kun de karbene jeg fikk fra egg. Men jeg kunne uten problemer ha spist det tredobbelte i...
Forum: Ketolysekuren 11-08-18, 03:13
Svar: 8
Visninger: 6.272
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg tror jeg spiser for mye fett

Å telle kalorier synes jeg er noe av det mest fornuftige som kan gjøres. Men ikke legge seg for langt ned til å begynne med, det må tas gradvis, slik at kroppen ikke går i sparemodus ( ca 500 kcal...
Forum: Generell diskusjon 19-06-18, 00:30
Svar: 2
Visninger: 6.784
Skrevet av Sofagubben
Sv: Selvfølelse

Når du har gått ned så mye så synes det selvsagt og det er det folk kommenterer, det at du har foretatt en imponerende helsereise. For det er det som er den virkelige gevinsten din, det helsemessige....
Forum: Spørsmål og svar 16-06-18, 22:16
Svar: 22
Visninger: 7.339
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Takk. Ja Brokkoli er for tida den eneste grønnsaken jeg får i meg litt av, men jeg tar jo endel vitamintilskudd samt Omega 3 i tillegg. Så satser jeg på at jeg får noen gode dager i August samt at...
Forum: Spørsmål og svar 16-06-18, 20:21
Svar: 22
Visninger: 7.339
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Absolutt. jeg har stort sett bare meg selv å gå ut fra, er ikke så belest og jeg visste knapt hva lavkarbo var for 2 år siden, men jeg ser jo hvor mye et ketogent lavkarbokosthold har gjort med helsa...
Forum: Spørsmål og svar 16-06-18, 15:05
Svar: 22
Visninger: 7.339
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Ikke for meg, for kjedelig i kosten har gjort vektnedgangen og siden å holde den nå i snart ett år, lett for meg. Jeg liker ost og egg og mat har aldri har vært noe jeg forbinder så mye med kos og at...
Forum: Spørsmål og svar 15-06-18, 14:39
Svar: 22
Visninger: 7.339
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Egg er den viktigste næringskilden en kan ha, inneholder alt av næringsstoffer bortsett fra Vitamin C. Jeg har levd på 7 egg pr. dag, samt Norvegia, smør og noe kjøtt i to år nå og har tenkt å...
Forum: Spørsmål og svar 15-06-18, 04:31
Svar: 22
Visninger: 7.339
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Skal du ned i vekt så må du i kaloriunderskudd ja, akkurat det finnes det ingen vei utenom, men det finnes måter å øke forbrenningen på, fortrinnsvis styrketrening, men også LCHF vil øke...
Forum: Spørsmål og svar 13-06-18, 22:15
Svar: 22
Visninger: 7.339
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Hvorfor vil du det når du har så lav BMI som 22, du kan da umulig ha særlig mye fett på kroppen?

Driver du å konkurrerer i bygging eller fitness eller noe slikt? I så tilfelle så vet jeg at...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 11-06-18, 17:39
Svar: 59
Visninger: 18.971
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Såfremt vi snakker om årets påske, så er det bare 2 måneder siden den tok slutt og 12 kg på to måneder er jo veldig bra, du kan ikke forvente mer enn det og ikke tror jeg det er sunt å gå ned mer enn...
Forum: Spørsmål og svar 07-06-18, 17:01
Svar: 6
Visninger: 6.135
Skrevet av Sofagubben
Sv: Grønnsaker og manglende vektnedgang.

Hva drikker du? Det en får i seg flytende kan være skummelt med tanke på kalorier. Selv drakk/drikker jeg kun vann/fun light eller svart kaffe.

Dessuten bør du forsøke å ta få til noe...
Viser resultatene 1 til 25 av 52

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 09:28.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no