Forum: Optimal Ernæring
03-05-15, 22:05
|
|
Svar: 11
Visninger: 23.303
|
|
Forum: Optimal Ernæring
03-05-15, 19:25
|
|
Svar: 11
Visninger: 23.303
|
|
Forum: Optimal Ernæring
03-05-15, 09:53
|
|
Svar: 11
Visninger: 23.303
|
|
Forum: Optimal Ernæring
02-05-15, 23:35
|
|
Svar: 11
Visninger: 23.303
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-05-15, 21:33
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.531
Hjelper det å kutte ut noe karbohydrater?
Jeg har lavt stoffskifte og sliter med å gå ned i vekt. Vet at mange med min sykdom har god erfaring på lavkarbo. Jeg har prøvd det tidligere og orker ikke å gå i ketose, da jeg ble veldig dårlig av...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
11-04-14, 09:35
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.598
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-04-14, 22:52
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.598
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-04-14, 15:37
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.598
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
08-04-14, 09:57
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.598
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-04-14, 14:49
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.323
Spise mindre karbohydrater?
Jeg sliter med å gå ned de siste kiloene etter svangerskap, er snakk om 3-4 kilo. Trener hardt 3 ganger i uka og spiser normalt sunt (inkl. poteter, pasta, brød og ris), men vekta rikker seg ikke....
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-06-11, 18:26
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.210
Sv: Går symptomene aldri over?
Ja har tenkt litt på Fedon kosthold. Hvor mange gram karbo ligger det på sånn ca? Eller teller man kanskje ikke karbo der?
Det var dette jeg fryktet! Så da starter jeg altså på nytt igjen...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-06-11, 17:54
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.210
Sv: Går symptomene aldri over?
Ok jeg trodde ikke man kunne være i ketose på så mye som 70-80 gram, men der tok jeg feil...Mulig jeg er i ketose da og det var aldri intensjonen min. Hvis det heller ikke er bra for kroppen å hoppe...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-06-11, 15:07
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.210
Sv: Går symptomene aldri over?
Lavkarbo for meg var egentlig bare en test og kriteriet var at jeg skulle spise hva jeg vil på lørdagene. Elsker å bake og baker hver lørdag. Så jeg kommer ikke til å spise lavkarbo på lørdagene...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-06-11, 14:48
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.210
Går symptomene aldri over?
Jeg går på moderat lavkarbo (ca 70-80) gram daglig i ukedagene og søndag. Lørdager spiser jeg hva jeg vil. Allerede når mandagen kommer sliter jeg med voldsom hodepine, svimmelhet, kvalme og...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-06-11, 12:28
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.141
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-06-11, 09:09
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.141
Sv: Orker ikke å trene
jeg lurer jo bare på om dette med lavt energinivå kommer til å gå over? Jeg vil jo ikke gå rundt slik resten av livet og ikke være istand til å trene fordi jeg har null energi
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-06-11, 08:22
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.141
Sv: Orker ikke å trene
Altså, det fungerer fint for meg å skeie ut på lørdagene vektmessig, så deg kommer jeg til å fortsette med. Er bare 2 kilo jeg skal ned så er ikke noe stress.
Har en diett jeg følger mer eller...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-06-11, 08:09
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.141
Orker ikke å trene
Har gått over til mye mindre karbo enn før, dvs. ligger kanskje på 70-80 gram om dagen. På lørdagene derimot spiser jeg en god del karbo.
Har nettopp kommet hjem fra 1 uke i Syden og der nede...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
30-05-11, 22:14
|
|
Svar: 24
Visninger: 11.319
Sv: Moderat karboinntak
Så det du sier er at du aldri kommer til å spise sjokolade resten av ditt liv? Isåfall er jeg mektig imponert.
Nå er nok ikke jeg like strikt som deg, men jeg vil nå si at å legge om resten av...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-05-11, 20:16
|
|
Svar: 24
Visninger: 11.319
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-05-11, 19:50
|
|
Svar: 24
Visninger: 11.319
Sv: Moderat karboinntak
Nei det er kanskje ikke noe jeg MÅ ha, men noe jeg VIL unne meg. Sjokolade er for meg det beste i verden og jeg vil ikke leve som en asket. Jeg vil ha noe å se fram mot, og det finnes ingen...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-05-11, 08:51
|
|
Svar: 24
Visninger: 11.319
Sv: Moderat karboinntak
Ok jeg er en skikklelig sukkerjunkie og mitt normale kosthold ville kanskje sett slik ut:
Frokost: Smoothie med yoghurt, bær og juice
Lunsj: 2 brødskiver m/yoghurt og juice
Middag: Normal middag...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-05-11, 21:30
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.109
Sv: Karbohydratkalkulator?
Hm ok.
Men noen som vet om det går an å endre på matvarer man legger inn? Har lagt inn feil vekt på flere av varene og tenkte å endre på dem, men det går ikke. Man må slette varen og legge til...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-05-11, 19:35
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.109
Sv: Karbohydratkalkulator?
Den kalkulatoren var fin den, men hvorfor kommer ikke fett opp i %?
Og hvorfor går det over 100%? På proteiner hos meg står det nå 199%, karbohydrater 52% og fett 86 gram?
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-05-11, 18:36
|
|
Svar: 24
Visninger: 11.319
Sv: Moderat karboinntak
OK, der formulerte jeg meg dårlig, men tror du skjønte det :)
Jeg kan jo heller spørre:
Hvis jeg spiser de fleste måltidene (si 3 måltider) uten karbo, men kanskje 1 måltid med litt karbo + at...
|
