Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 500
Søket tok 0,03 sekunder.
Søk: Innlegg av: BitTorres
Forum: Vedvarende vekttap 20-03-13, 19:25
Svar: 14
Visninger: 6.106
Skrevet av BitTorres
Sv: Trening og forbrenning

Antakelig gjør vi det. Jeg husker selvfølgelig ikke hva de het nå, men jeg husker av bildet at de var ganske så muskuløse.
På en annen side, så er mus og andre gnagere flinke til å omsette...
Forum: Vedvarende vekttap 20-03-13, 18:11
Svar: 14
Visninger: 6.106
Skrevet av BitTorres
Sv: Trening og forbrenning

Det er det som er så skummelt med studier. Den tar overhodet ikke individuelle hensyn. Men de fleste (som ikke har spesielle sykdommer) går ned i vekt ved underskudd og opp ved overskudd. Den største...
Forum: Vedvarende vekttap 20-03-13, 16:54
Svar: 14
Visninger: 6.106
Skrevet av BitTorres
Sv: Trening og forbrenning

Jeg har etterhvert begynt å stusse over en del av studiene som viser at lavkarbomat øker forbrenningen. Egentlig helt stikk i strid med hva som er sannsynlig for en jeger og sanker, som sannsynligvis...
Forum: Vedvarende vekttap 20-03-13, 00:00
Svar: 14
Visninger: 6.106
Skrevet av BitTorres
Sv: Trening og forbrenning

Summa summarum: Skal du ned i vekt, må du ligge i negativ energibalanse. Spiser du for mye, åker du gjerne opp i vekt, spiser du for lite, må kroppen kompensere ved å ta av sitt eget lager. Det med...
Forum: Lavkarbo generelt 19-03-13, 18:39
Svar: 7
Visninger: 1.704
Skrevet av BitTorres
Sv: Trenger gode råd: vektoppgang og røykeslutt

Grunnen til at vi går ned på lavkarbo, er at kcal blir mindre enn det vi trenger. Grunnen til at vi går opp på lavkarbo, er det motsatte, uavhengig om du er i ketose eller ei, det har ikke noe å si,...
Forum: Trening 14-03-13, 16:59
Svar: 27
Visninger: 9.851
Skrevet av BitTorres
Sv: Hva bør man spise etter trening?

Det er ikke så lett dette med restitusjon i styrketrening. Det kommer an på hvor hardt du trener, hvor stor belastning, intensitet osv. Trener du tungt, og hardt for å vokse/bli sterkere, så er det...
Forum: Generell ernæringsdebatt 14-03-13, 11:31
Svar: 14
Visninger: 2.804
Skrevet av BitTorres
Sv: Går ikke ned i vekt

Om du ikke går ned i vekt så spiser du sannsynligvis for mye mat? Registrer maten du spiser (alt, også pepsi max og vann) og finn ut hvor mye du havner på. Jeg lover deg at om du klarer å holde deg...
Forum: Lavkarbo generelt 23-10-12, 19:17
Svar: 12
Visninger: 1.472
Skrevet av BitTorres
Sv: Er du frisk nok til å spise brød...?

Ok, så det er flere som får vondt i korsryggen...interessant. Kan undres på hvorfor. Magen kan jeg skjønne. Men ryggen? Ørska og svak kan jeg på en måte forstå på samme måten som mange. Vi burde nok...
Forum: Lavkarbo generelt 23-10-12, 18:34
Svar: 12
Visninger: 1.472
Skrevet av BitTorres
Er du frisk nok til å spise brød ...?

Jeg er frisk nok til å spise brødet, sett med de "vanlige" lavkarbo øynene. Det blir jo ofte sagt at de som er rimelig normalvektige, og som ikke spretter opp i vekt så fort de ser et brød, kan innta...
Forum: Nyheter / media 15-08-12, 17:13
Svar: 19
Visninger: 10.025
Skrevet av BitTorres
Sv: LCHF på Farmen 2012

Jeg er ikke sikker, men mener å ha hørt at havre er den kornsorten som inneholder lite eller ingen fytater o.l. men selvfølgelig stivelse. På fitnessbloggen blir havre omtalt som den kornsorten man...
Forum: Generell diskusjon 15-08-12, 16:56
Svar: 8
Visninger: 2.289
Skrevet av BitTorres
Sv: Ja, det er noen som kan spise uten å ese ut

Synes det høres ut som et (vann)vittig konsum. Når Bjør Dæhlie var i sine tøffeste treningsperioder, med turer på 4-5 timer pr dag, med en puls som vi vanlige dødelig kun har på de hardeste økter,...
Forum: Spørsmål og svar 14-08-12, 17:41
Svar: 19
Visninger: 2.731
Skrevet av BitTorres
Sv: Opp i vekt!

Du gikk ned i begynnelsen. Men du sier at du fikk tilsendt maten av Low Carb.
Et poeng her er at det ser ut til at du gikk ned i vekt ved å legge om kostholdet. Da bør du sannsynligvis leve på den...
Forum: Ketolysekuren 14-08-12, 17:33
Svar: 9
Visninger: 2.407
Skrevet av BitTorres
Sv: Ketolyse og periodisk faste (Torkil?)

Det er flere bodybuildere som også bruker periodisk faste, men ikke pga av lite kalorier - de hiver innpå 3-6000 kcal på 8 timer, det MÅ de, på grunn av den harde treningen. At det skulle være noe...
Forum: Spørsmål og svar 13-08-12, 16:01
Svar: 8
Visninger: 2.365
Skrevet av BitTorres
Sv: Mål om å ligge på 100-150 karb per dag er dette likevel lavkarbo

Helt enig med det du sier..." må jo finne ut om du kan leve med dette". Hva du kaller det er jo revnende likegyldig. Mat, er en god benevning. Når noen spør meg hva jeg "går på", svarer jeg ofte at...
Forum: Spørsmål og svar 30-07-12, 08:44
Svar: 17
Visninger: 4.151
Skrevet av BitTorres
Sv: Re: Sv: Re: Sv: Ketostix

Bare litt nyskjerrig :), du veier 68 kg, og føler at 66 kg er en behaglig vekt for deg..Merker du 2 kg såpass godt? Bare tenk på at om du trener tung styrke 3 ganger i uka, så kan du ha begynt å...
Forum: Spørsmål og svar 20-07-12, 11:08
Svar: 17
Visninger: 5.696
Skrevet av BitTorres
Sv: Hårtap og vitaminer ...

Hva spiser du? Spiser du sunn kost, med næring? Da tenker jeg på : Kjøtt (alt mulig kjøtt),fisk, skalldyr (alle typer), egg, alle mulige grønnsaker og bær? Eller går det mye i erstatninger for...
Forum: Spørsmål og svar 18-07-12, 16:32
Svar: 17
Visninger: 4.151
Skrevet av BitTorres
Sv: Re: Sv: Ketostix

Jeg kan jo si at jeg er rundt 84 kg slank, trener 4-5 dager i uken, og bør ligge på 2700 kcal for å vedlikeholde vekta mi. Tippper din vedlikehold ligger rundt 2200 et sted. Ellers så er den vekt...
Forum: Spørsmål og svar 16-07-12, 17:38
Svar: 4
Visninger: 5.774
Skrevet av BitTorres
Sv: Hvor lang tid det tar å komme i ketose?

Svar: Drit i det - kort og konsist.
Ketose har NULL betydning. Hvorfor? Tenk deg følgene. Du er 160 høy og veier 70 kilo. Du skal ned i vekt og spiser lavkarbo. Men vekta står bom stille, eller øker...
Forum: Spørsmål og svar 16-07-12, 17:30
Svar: 17
Visninger: 4.151
Skrevet av BitTorres
Sv: Ketostix

Et VELDIG godt råd er: Ta en saks, kutt opp stixen og spyl dem ned i dass. Deretter kjøper du dem ALDRI mer - med mindre du har diabetes 1.
Stixen din sier KUN hvor mye ketoner du har i urinen - tro...
Forum: Nyheter / media 12-07-12, 16:02
Svar: 19
Visninger: 5.459
Skrevet av BitTorres
Sv: Re: Hvorfor er det så vanskelig å vedlikeholde vekttapet?

Det virker som om det er mange overvektige som spiser lavkarbo. Og også mange som ikke når sitt mål - der også. Og veldig mange, foruroligende mange tror faktisk at på lavkarbo så betyr ikke kcal...
Forum: Ketolysekuren 06-07-12, 11:43
Svar: 18
Visninger: 3.083
Skrevet av BitTorres
Sv: Ingen matlyst, slapp osv

Når dette skjer på lavkarbo, så er årsaken ofte lite karbohydrater, og iblant kombinert hard kondisjonstrening, som ofte kan pårvirke matlysten negativt.
Dette er såklart ikke bra, og det er greit å...
Forum: Spørsmål og svar 05-07-12, 17:10
Svar: 9
Visninger: 2.073
Skrevet av BitTorres
Sv: Først og sist?

Det tar ca 3 uker på høyfett før kroppen produserer nok enzymer til å nyttiggjøre seg alt fettet. Før det er kroppen fortsatt en sukkerbrenner, og de første dagene tar den først det den har fått mye...
Forum: Nyheter / media 29-06-12, 10:29
Svar: 25
Visninger: 8.504
Skrevet av BitTorres
Sv: Stor studie fra Sverige: - "Lavkarbo øker risikoen for slag"

Husk også å lete etter hvem som har finansiert studien. Det ligger milliarder av dollar i legemiddelindustrien, og i matindustrien.
Forum: Trening 28-06-12, 16:18
Svar: 1
Visninger: 793
Skrevet av BitTorres
Kan kroppen bruke triglyseridene i majones o.l?

Jeg lurer på dette, og har gjort det en stund: Kan kroppen bruke fettet som er i majones og andre ødelagte oljer? Triglyseridene må jo se noe snodige ut etter en ekstrem varmebehandling og...
Forum: Spørsmål og svar 25-06-12, 19:10
Svar: 9
Visninger: 2.073
Skrevet av BitTorres
Sv: Først og sist?

Det er ikke så lenge vi diskuterte dette under et foredrag på NIH (Norges Idrettshøgskole) og svaret er: Det vet vi vel egentlig ikke sikkert. Kroppen forbrenner hele dagen karbohydrater og fett, og...
Viser resultatene 1 til 25 av 500

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no