Forum: Trening
04-06-12, 14:17
|
|
Svar: 190
Visninger: 16.390
Sv: Treningstråden for juni 2012
Jeg blir med her jeg :-)
Trener ca 3 ganger i uken på helsestudio.
Elipse maskin 7 minutter 8ca (ca 100cal)
12 min på mølla går og løper i oppoverbakke (ca 100 cal)
Benkpress 3 x 8 90 kg...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
28-05-12, 12:02
|
|
Svar: 18
Visninger: 9.688
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-05-12, 21:39
|
|
Svar: 39
Visninger: 4.791
Sv: Har du en red flag-vekt?
Jeg har veid mellom 104 - 108 i mange år nå. Har lest at med mine 180cm så krysser jeg grensen fra fedme til overvekt når jeg kommer ned på 97 kg (leste til og med en plass at det ble kallt "lett...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-12, 23:20
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.841
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-12, 15:55
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.841
|
|
Forum: Spørsmål og svar
20-05-12, 15:02
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.841
Tørke på kjærlighetsfronten!
Dette er litt privat, men heldigvis er vi litt anonymer her inne. Jeg er i Ketose og det går sakte, men sikkert nedover og vil gjerne fortsette med det.
Frustrasjonen er at det er tørke på...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
16-05-12, 17:28
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.067
Fra shake til fortsatt Ketose
Heisann, lurte på om det var noen her som kunne hjelpe meg med litt råd.
Jeg begynte for to uker siden med Campkilos Kick start, jeg reiser en del i helgene så da har jeg spist en del, men bare...
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
15-05-12, 13:55
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.932
Sv: 17 mai kake
Har ordnet det nå, men om det var noe jeg ikke fikk med, eller noen vil se bilder så er orginalen her. http://lovelyliller.com/lavkarbo-kvaefjordkake/
|
|
Forum: Kake/dessert og snacks
15-05-12, 13:41
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.932
17 mai-kake
Jeg fant tilfeldig denne, kanskje det hadde vært en ide for 17 mai
Lavkarbo Kvæfjordkake til 17. Mai!
Kvæfjordkake, eller Verdens beste – er en nydelig (himmelsk!) kake. Her får du en lavkarbo...
|
|
Forum: Ketolysekuren
13-05-12, 22:01
|
|
Svar: 63
Visninger: 8.058
Sv: Hvem holder på nå?
Jeg har også begynt igjen. Er i Ketose nå. Jeg begynte forigge uke med noe de kaller Kick start fra Campkilo, tar 4 shaker om dagen, har vært ute og rist denne helgen så jeg måtte kutte shaken, men...
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
26-08-11, 11:52
|
|
Svar: 5.501
Visninger: 1.091.449
|
|
Forum: Frokost og kveldsmat
12-01-11, 23:16
|
|
Svar: 724
Visninger: 365.206
Sv: Hva har du spist til kveldsmat i dag?
Jeg spiser cottage chease med youplat blåbær yougurt. Dette er noe jeg spiser innimellom hele tiden. Jeg har nettop begynt med dette etter en lang sprekk. Hadde vært fint å hatt noen flere...
|
|
Forum: Trening
03-06-10, 12:33
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.295
|
|
Forum: Spørsmål og svar
02-06-10, 18:25
|
|
Svar: 2
Visninger: 2.311
Proteinshake uten karbo?
Heisann, jeg reiser en del i jobben, og har det noen ganger litt travelt. hadde vært fint med en proteinshake uten så mye karbo, som jeg kunne tatt etter trening, eller når jeg ikke fikk tid til å...
|
|
Forum: Trening
31-05-10, 21:03
|
|
Svar: 31
Visninger: 5.547
|
|
Forum: Trening
31-05-10, 18:13
|
|
Svar: 13
Visninger: 5.295
Sv: Få vekk magefettet!
Heisann, jeg både stresser og sover dårlig, har i tilegg mage. Så det passer på beskrivelsen. Men hva hjelper da?
Jeg forstår jo at det å stresse mindre og sover mer hjelper ;)
men om jeg ikke...
|
|
Forum: Trening
31-05-10, 18:08
|
|
Svar: 31
Visninger: 5.547
Sv: Stagnasjon av vekta med trening?
Jeg har også stoppet nesten helt opp. Trener både cardio og styrke, ca 4 ganger i uken. Spiser lavkarbo, men savner en diett jeg kan følge. Nå spiser jeg naturell yougurt med 3 - 4 skjeer Fedon...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-05-10, 08:45
|
|
Svar: 23
Visninger: 6.253
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-05-10, 17:46
|
|
Svar: 23
Visninger: 6.253
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-05-10, 14:55
|
|
Svar: 71
Visninger: 14.920
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-05-10, 12:47
|
|
Svar: 23
Visninger: 6.253
Sv: Har hørt at det er greit med en sprekk i uka
Hun som foretok testen sa at det så ut som jeg drakk litt lite vann.
Generelt så går jeg ned. Bare meget sakte. Er litt usikker på om jeg spiser riktig. Jeg begynte i Ketose, men gikk over til...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-05-10, 12:17
|
|
Svar: 23
Visninger: 6.253
Sv: Har hørt at det er greit med en sprekk i uka
Jeg kom fra trening nå, har gått opp 2 kg. Hysteriskt irriterende.
Jeg tok en fettmåling med det samme.
Veier 100,4 kg
Fettprosent 26
Muskelmasse i kg 70,6
Basalstoffskifte 2196
Benmineral kg...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
25-05-10, 08:28
|
|
Svar: 23
Visninger: 6.253
Har hørt at det er greit med en sprekk i uka
Jeg er ikke så veldig inni dette, men har hørt at det er greit med en sprekk i uka. For to dager siden var vi på besøk hos noen venner og fikk servert pizza. Jeg tenkte at da tar jeg "ukesprekken"...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-05-10, 14:45
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.306
Sv: Lurte på en ting
Tusen takk for hjelpen, må begynne å telle igjen da. Jeg går nedover, det er bare det at det går hysteriskt sakte :(
Trener en del vekter, har forstått at jeg forbrenner mer da. Men i stedet for...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
18-05-10, 13:41
|
|
Svar: 4
Visninger: 1.306
Lurte på en ting
Jg startet på dette for en tid siden, vart i ketose i flere uker, etter ca 6 kg nedgang stoppet jeg helt opp. Full stans i nedgangen et par uker. Da kuttet jeg ut å være i ketose. Nå spiser jeg...
|
