Forum: Mer enn 30 kg overvekt
18-11-12, 14:17
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)
16.11.12 - 118,6kg (-0,7kg)
...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
18-11-12, 14:15
|
|
Svar: 191
Visninger: 21.122
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)
16.11.12 - 118,6kg (-0,7kg)
...
|
|
Forum: Eurodiett
11-11-12, 11:06
|
|
Svar: 2
Visninger: 6.100
Sv: Eurodiet og trening
Jeg trener styrke 3 ganger i uka i fase 1, men det viktige er å lytte til kroppen din! Ikke tren kardio og styrke samme dag, det kan bli litt mye for kroppen. Men lytt til kroppen og stopp med en...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
09-11-12, 08:32
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)
Totalt: 12,2kg!!
Du kan tro...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
09-11-12, 08:30
|
|
Svar: 191
Visninger: 21.122
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
09.11.12 - 119,3kg (-1,7kg)
4,3 kg igjen av min...
|
|
Forum: Trening
04-11-12, 21:45
|
|
Svar: 89
Visninger: 14.447
Sv: Treningstråden for november
Dagens økt:
5 min oppvarming på sykkel
- Høy stepkasse med 6kg kettlebells i hver hånd - 15 på hvert ben
- Benkpress - 20kgx8 - 27,5kgx6 - 27,5kgx6
- Pushdown - 17,5kgx12 - 20kgx12 - 20kgx12...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-11-12, 06:43
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
Totalt: 10,5kg på 4 uker! Må si meg ganske fornyd så langt!
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
02-11-12, 06:39
|
|
Svar: 191
Visninger: 21.122
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26.10.12 - 122,4kg (-1,1kg)
02.11.12 - 121,0kg (-1,4kg)
Da har jeg faktisk "bare" 6 kg igjen til nyttårsmålet mitt!
|
|
Forum: Trening
01-11-12, 06:27
|
|
Svar: 91
Visninger: 13.814
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Gårsdagens treningsøkt:
- 5min oppvarming på ellipsemaskin
- stepkasse (høy) med 8kg kettlebells i hver hånd (15 på hver fot)
- knebøy med skulderpress (3kg i hver hånd)
- hammercurl: 8kg x 12 -...
|
|
Forum: Eurodiett
31-10-12, 18:49
|
|
Svar: 18
Visninger: 7.666
Sv: Første uke på ED
Grattis med pangstart!! :)
Kan jeg spørre hvilke produkter du liker godt? Det virker som det er så forskjellig hva folk liker best...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-10-12, 17:49
|
|
Svar: 191
Visninger: 21.122
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26,10,12 - 122,4kg (-1,1kg)
Jippi!! Nye 1,1kg ned, og det vil si at jeg har 7,4kg igjen til nyttårsmålet mitt!
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-10-12, 17:46
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
26,10,12 - 122,4kg (-1,1kg)
Jippi!! Nye 1,1kg ned, og det vil si totalt 9,1kg!! :)
|
|
Forum: Eurodiett
24-10-12, 20:16
|
|
Svar: 2.971
Visninger: 479.620
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
20-10-12, 12:35
|
|
Svar: 191
Visninger: 21.122
Sv: Høst-/vinterutfordringen 2012
Jeg har lyst til å være med her jeg og...
Målet mitt er å nå 115kg til nyttår!
Akkurat nå, siden diett-oppstart for 13 dager siden ser det sånn ut:
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
19-10-12, 22:28
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Ja...da har jeg gått på Eurodiet i 12 dager, og dette er resultatet så langt...
05.10.12 - 131,5kg
12.10.12 - 125,7kg (-5,8kg)
19.10.12 - 123,5kg (-2,2kg)
Totalt: 8kg!!
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
12-10-12, 08:19
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
|
|
Forum: Eurodiett
10-10-12, 18:59
|
|
Svar: 1
Visninger: 6.398
|
|
Forum: Trening
10-10-12, 18:42
|
|
Svar: 91
Visninger: 13.814
Sv: Treningstråden for oktober 2012
Ny treningsrutine for meg:
- 30-60min sykkel
- Benkpress
- Nedtrekk
- Pushdown
- Militærpress/skulderpress
- Alternate hammercurl
- Beinpress
- Sittende roing
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
07-10-12, 15:18
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Tusen takk for en fin velkomst!
Etter at vekta viste HELT forskjellig hver gang, så byttet jeg batteri i den...
Nå viser den 131,5kg hver gang, så da setter jeg det som startvekten min..
...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
05-10-12, 23:03
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Da er jeg offisielt med i gamet igjen...
05.10.12 - 130kg
Veiedagen min blir på fredager som alltid før.. :)
|
|
Forum: Eurodiett
02-10-12, 00:47
|
|
Svar: 2.971
Visninger: 479.620
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
29-06-12, 16:57
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
21-06-12, 20:22
|
|
Svar: 240
Visninger: 23.324
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
15-06-12, 18:18
|
|
Svar: 240
Visninger: 23.324
Sv: Sommerutfordringen 30+
27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
15-06-12, 18:15
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.302
Sv: Veietråd for 30+gruppen
27.04.12 - 130,1 kg
04.05.12 - 128,2 kg (-1,9 kg)
11.05.12 - 126,6 kg (-1,6 kg)
17.05.12 - 125,9 kg (-0,9 kg)
25.05.12 - Veiing "glemt"
01.06.12 - 127,0 kg (+1,1 kg)
08.06.12 - 126,5 kg (-0,5...
|
