Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 500
Søket tok 0,04 sekunder.
Søk: Innlegg av: sylwester
Forum: Middag 31-10-17, 16:27
Svar: 33
Visninger: 69.088
Skrevet av sylwester
Sv: Ukemeny med handleliste og oppskrifter!

Ved forste øyekast ser det ut til at du får i deg mye mindre grønnsaker enn meg siden det går mye i brøderstatninger. Her er min:

Sylwesters ukesmeny:

Man-Fre
Frokost: Hva er det?
Lunch: 200g...
Forum: Ketolysekuren 23-10-17, 13:44
Svar: 9
Visninger: 850
Skrevet av sylwester
Sv: For lite overvektig for ketolyse?

Så fint. Det gjelder å være positiv! Det vil uansett ikke være vann når du veier deg neste uke så ikke tenk på vann så mye.

Denne uka har jeg gått litt opp, men er helt rolig siden jeg vet jeg...
Forum: Ketolysekuren 23-10-17, 04:21
Svar: 9
Visninger: 850
Skrevet av sylwester
Sv: For lite overvektig for ketolyse?

Ketolysekuren er forresten ikke så liberal. Der er det vel strengt tatt under 20g om dagen som gjelder og de fleste av de skal selvfølgelig komme fra grønnsaker..
Forum: Ketolysekuren 21-10-17, 22:38
Svar: 9
Visninger: 850
Skrevet av sylwester
Sv: For lite overvektig for ketolyse?

Hei og velkommen.

4kg/uka er IKKE vanlig. Det kan hende det skjer i begynnelsen, men snittet over kuren vil mest sannsynlig ligge mellom 0,5-1kg i uka.

Alt over 0,5kg i snitt er litt avhengig...
Forum: Fysisk og mental helse 17-10-17, 23:32
Svar: 7
Visninger: 997
Skrevet av sylwester
Sv: Problemer med mage/tarm i over ei uke

For å oppdatere mitt tilfelle gikk jeg av dietten og holdt meg unna grønnsaker ei uke før jeg starta opp igjen. Nå spiser jeg akkurat det samme som før uten noen sideeffekter.
Forum: Lavkarbo generelt 09-10-17, 17:19
Svar: 18
Visninger: 3.456
Skrevet av sylwester
Sv: Erythritol (sukrin) og sjokolade i butikk

Spis den med maltitol. Det er den som er best på smak og gir deg riktig klask på fingeren om du skulle spise en bit for mye (Hey flatulence, tell me what you're doing)

Jeg kjøper gjerne 70% slik...
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter 09-10-17, 16:56
Svar: 4
Visninger: 904
Skrevet av sylwester
Sv: Beregning av næringsinnhold i oppskrifter

Slik jeg ser det så skjer det 2 feil her.

1. Man bruker gram protein/karbo/fett istedenfor kcal fra protein/karbo/fett
2. Vannet. Det er 0kcal i det.. Vannets påvirkning på fordelingen vil være...
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter 03-10-17, 14:35
Svar: 4
Visninger: 904
Skrevet av sylwester
Sv: Beregning av næringsinnhold i oppskrifter

Fordelingen er jo uavhengig av vann!

Hvis du har 100g protein, 100g fett, 5g karbo i ei 5 liter suppe! så vil fordelingen være

protein 100g x 4kcal/g = 400kcal 30%
fett 100g x 9kcal/g...
Forum: Fysisk og mental helse 28-09-17, 13:10
Svar: 7
Visninger: 997
Skrevet av sylwester
Sv: Problemer med mage/tarm i over ei uke

Av grønnsaker så går det mye i brokkoli, stangselleri, squash og blomkål. Blomkål og brokkolig brukes ofte til å tykne basen før andre grønnsaker tilsettes. Resten går inn i biter.

Jeg har ikke...
Forum: Fysisk og mental helse 28-09-17, 01:38
Svar: 7
Visninger: 997
Skrevet av sylwester
Thumbs down Problemer med mage/tarm i over ei uke

Hei

Jeg er absolutt ikke ny her og har vært av/på både Atkins, Ketolysekuren og LCHF siden 2009. Etter sommerferien var jeg igang igjen med LCHF siden begynnelsen av August og alt har gått på...
Forum: Middag 18-09-17, 23:01
Svar: 2
Visninger: 1.563
Skrevet av sylwester
Wink Sylwesters ferske suppe

Fikk så lyst på fersk suppe så her er hva jeg lagde i helga:

http://forum.lavkarbo.no/picture.php?albumid=515&pictureid=3949

Suppen
1 kg med storfekjøtt, mer hvis det er med ben.
100g smør...
Forum: Informasjon 12-09-17, 01:34
Svar: 3
Visninger: 1.821
Skrevet av sylwester
Sv: 4 uker på lavkarbo, går ikke ned i vekt.

Nå er det slik at folk sm er undervektige har en tendens til å gå opp i vekt med ketogen diett akkurat som folk med overvekt har en tendens å gå ned.
De siste kiloene er seige. De går av med fra å...
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter 11-09-17, 02:59
Svar: 8
Visninger: 1.519
Skrevet av sylwester
Sv: Noen som har en god brødoppskrift i tråd med noen rare kriterier jeg har?

Jeg ville ikke vært så redd for blåsyre. Hele frø er 90% hele på vei ut. For oppkværna så vil 20 minutter i 100 grader fjerne giften. De fleste brød er vel derfor uten blåsyre.

Drit i brød, hva...
Forum: Spørsmål og svar 26-08-17, 02:45
Svar: 4
Visninger: 2.110
Skrevet av sylwester
Sv: Meieriprodukter, igjen og igjen.

Jeg føler selv at jeg spiser mye meieriprodukter, men det er i praksis de feteste slik som kremfløte, seterrømm og så og si laktosefire melkeprodukter slik som goudaost.

Så lenge du ikke opplever...
Forum: Generell diskusjon 22-08-17, 18:05
Svar: 4
Visninger: 6.083
Skrevet av sylwester
Sv: Netthandel fra utlandet og toll

@lithium Hva har dette med toll på netthandel fra utlandet å gjøre?
Forum: Lavkarbo generelt 18-08-17, 03:36
Svar: 4
Visninger: 929
Skrevet av sylwester
Sv: Overgang ketose til lavkarbo - vektstagnasjon

45g karbohydrater er uansett såpass lite at så lenge du ikke spiser alt på en gang så kan det hende du fremdeles er i ketose, spesielt hvis kilden for det meste er grønnsaker. Jeg spiser 5-6 om dagen...
Forum: Spørsmål og svar 25-07-17, 02:47
Svar: 9
Visninger: 1.673
Skrevet av sylwester
Sv: Dag 5... nybegynner :-P

Noen blir rett og slett syke av fettmengden, men det betyr igrunn at de spiser for lite grønnsaker. Siden vi ikke spiser stivelse er det ikke noe i veien med å få i oss 5 om dagen, dvs 500g med...
Forum: Spørsmål og svar 13-07-17, 05:13
Svar: 7
Visninger: 1.579
Skrevet av sylwester
Sv: Hvor lenge blir du mett?

6 timer eller mer.
Forum: Spørsmål og svar 23-06-17, 19:40
Svar: 4
Visninger: 1.772
Skrevet av sylwester
Sv: Karbohydrater under ketose

Du kan, men da blir den halve kiloen med grønnsaker ganske kjedelig. Hvis du kun får i deg karbohydrater fra grønnsaker og spiser utelukkende salat får du i deg 6g per dag. Blandet salat eller...
Forum: Ketolysekuren 18-06-17, 22:36
Svar: 10
Visninger: 1.915
Skrevet av sylwester
Sv: Tyrkisk yoghurt vs gresk yoghurt

Seterrømme er mindre surt enn Yoghurt. Ja, kan spises som den er hvis bærene er søte. Hvis ikke kan man putte noen dråper med flytende Natreen i. Hvis det ikke er så interessant det en putter i så...
Forum: Ketolysekuren 17-06-17, 00:59
Svar: 10
Visninger: 1.915
Skrevet av sylwester
Sv: Tyrkisk yoghurt vs gresk yoghurt

De stedene jeg kan bruke Seterrømme gjør jeg det isteden. I praksis så kan du lade de samme tingene og eneste du trenger er litt mer syre f.eks. ekstra sitron i.
Forum: Lavkarbo generelt 11-06-17, 22:27
Svar: 6
Visninger: 2.054
Skrevet av sylwester
Sv: Fett erstatter stivelse?

I prosenter ja, men ikke i gram.. Typisk så halveres kaloriinntaket mitt så karbohydratene erstattes av luft og fett og proteiner taes inn som før :-D
Forum: LCHF 05-06-17, 02:11
Svar: 3
Visninger: 1.405
Skrevet av sylwester
Sv: Fest...

Typisk vil alkohol i seg selv oppføre seg anderledes enn karbohydrater ellers så ja, sprit er helt ok. Sukkerfri brus som blandevann fungerer helt utmerket hvis du ikke liker bar drikke. Dette er nok...
Forum: Ketolysekuren 04-06-17, 23:18
Svar: 2
Visninger: 1.516
Skrevet av sylwester
Sv: Popkorn eller ikke?

Dobbelpost av http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=57013
Forum: Informasjon 04-06-17, 03:52
Svar: 8
Visninger: 3.149
Skrevet av sylwester
Sv: Popkorn eller ikke?

popcorn og andre snacksprodukter basert på potet, korn, ris eller mais er ikke lavkarbovennlige. Du kan ikke se bort ifra det som ikke er sukkerarter.

Eneste du virkelig kan spise med god...
Viser resultatene 1 til 25 av 500

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:40.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no