Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 42
Søket tok 0,01 sekunder.
Søk: Innlegg av: Sofagubben
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 14-09-18, 19:08
Svar: 8
Visninger: 1.298
Skrevet av Sofagubben
Sv: Facebook gruppe?

100% enig, nå har jeg ikke FB i det hele tatt da, slettet skiten for 8 år siden. Men hele FB konseptet virker skremmende på meg, særlig om en skal lufte sine problemer og sine kamper på et slikt...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 21-08-18, 16:29
Svar: 6
Visninger: 791
Skrevet av Sofagubben
Sv: Må ned 30/40kg

Jeg er veldig enig i det Carisma sier, ikke prøv men bestem deg. Selv prøvde jeg noen år og det gikk ikke så bra, prøvingen resulterte etterhvert i at jeg gikk opp fra 110 kg til 121 kg. Så hva...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 17-08-18, 17:48
Svar: 59
Visninger: 6.812
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Jeg er ihvertfall her selv om jeg ikke sier så mye lenger, men nå er det ett år siden jeg nådde målvekta og det at jeg fortsatt er innom forumet jevnlig, tror jeg er ett av suksesskriteriene for at...
Forum: Ketolysekuren 12-08-18, 04:54
Svar: 8
Visninger: 1.324
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg tror jeg spiser for mye fett

Jeg har og vil alltid styre unna lettprodukter og jeg spiste kun reint smør, ost, kjøtt og egg. Det er mengden som styrer antall kalorier. Med reint smør så blir det ikke mye på asjetten, men dette...
Forum: Ketolysekuren 12-08-18, 04:48
Svar: 8
Visninger: 1.324
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg tror jeg spiser for mye fett

Det gjelder ihvertfall ikke meg, da jeg drev å gikk ned så lå jeg på en fordeling med godt over 70% fett og kun de karbene jeg fikk fra egg. Men jeg kunne uten problemer ha spist det tredobbelte i...
Forum: Ketolysekuren 11-08-18, 04:13
Svar: 8
Visninger: 1.324
Skrevet av Sofagubben
Sv: Jeg tror jeg spiser for mye fett

Å telle kalorier synes jeg er noe av det mest fornuftige som kan gjøres. Men ikke legge seg for langt ned til å begynne med, det må tas gradvis, slik at kroppen ikke går i sparemodus ( ca 500 kcal...
Forum: Generell diskusjon 19-06-18, 01:30
Svar: 2
Visninger: 1.602
Skrevet av Sofagubben
Sv: Selvfølelse

Når du har gått ned så mye så synes det selvsagt og det er det folk kommenterer, det at du har foretatt en imponerende helsereise. For det er det som er den virkelige gevinsten din, det helsemessige....
Forum: Spørsmål og svar 16-06-18, 23:16
Svar: 22
Visninger: 1.908
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Takk. Ja Brokkoli er for tida den eneste grønnsaken jeg får i meg litt av, men jeg tar jo endel vitamintilskudd samt Omega 3 i tillegg. Så satser jeg på at jeg får noen gode dager i August samt at...
Forum: Spørsmål og svar 16-06-18, 21:21
Svar: 22
Visninger: 1.908
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Absolutt. jeg har stort sett bare meg selv å gå ut fra, er ikke så belest og jeg visste knapt hva lavkarbo var for 2 år siden, men jeg ser jo hvor mye et ketogent lavkarbokosthold har gjort med helsa...
Forum: Spørsmål og svar 16-06-18, 16:05
Svar: 22
Visninger: 1.908
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Ikke for meg, for kjedelig i kosten har gjort vektnedgangen og siden å holde den nå i snart ett år, lett for meg. Jeg liker ost og egg og mat har aldri har vært noe jeg forbinder så mye med kos og at...
Forum: Spørsmål og svar 15-06-18, 15:39
Svar: 22
Visninger: 1.908
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Egg er den viktigste næringskilden en kan ha, inneholder alt av næringsstoffer bortsett fra Vitamin C. Jeg har levd på 7 egg pr. dag, samt Norvegia, smør og noe kjøtt i to år nå og har tenkt å...
Forum: Spørsmål og svar 15-06-18, 05:31
Svar: 22
Visninger: 1.908
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Skal du ned i vekt så må du i kaloriunderskudd ja, akkurat det finnes det ingen vei utenom, men det finnes måter å øke forbrenningen på, fortrinnsvis styrketrening, men også LCHF vil øke...
Forum: Spørsmål og svar 13-06-18, 23:15
Svar: 22
Visninger: 1.908
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hard innsats til liten/ingen nytte. Trenger hjelp!

Hvorfor vil du det når du har så lav BMI som 22, du kan da umulig ha særlig mye fett på kroppen?

Driver du å konkurrerer i bygging eller fitness eller noe slikt? I så tilfelle så vet jeg at...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 11-06-18, 18:39
Svar: 59
Visninger: 6.812
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Såfremt vi snakker om årets påske, så er det bare 2 måneder siden den tok slutt og 12 kg på to måneder er jo veldig bra, du kan ikke forvente mer enn det og ikke tror jeg det er sunt å gå ned mer enn...
Forum: Spørsmål og svar 07-06-18, 18:01
Svar: 6
Visninger: 1.240
Skrevet av Sofagubben
Sv: Grønnsaker og manglende vektnedgang.

Hva drikker du? Det en får i seg flytende kan være skummelt med tanke på kalorier. Selv drakk/drikker jeg kun vann/fun light eller svart kaffe.

Dessuten bør du forsøke å ta få til noe...
Forum: Fysisk og mental helse 26-05-18, 22:15
Svar: 14
Visninger: 1.693
Skrevet av Sofagubben
Sv: Cøliaki og Ibs-c, gutt snart 15 år.

Jeg slet med IBS i en 10 års tid før jeg begynte med LCHF og det ble umiddelbart veldig bra på LCHF, men jeg hadde jo ikke forstoppelse, men brukte tvert imot mye Imodium for å komme meg helskinnet...
Forum: LCHF 23-05-18, 00:10
Svar: 4
Visninger: 1.626
Skrevet av Sofagubben
Sv: Magebrokk og Lavkarbo

Kutter du ut sukker og raske karber er du langt på vei mot vektreduksjon, spesielt om du holder et øye på hvor mange kcal du inntar. Selv på LCHF må en jo holde kontroll på kaloriinntaket etterhvert....
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter 13-05-18, 21:06
Svar: 2
Visninger: 2.361
Skrevet av Sofagubben
Sv: Holde vekta

Fortsette med lavkarbo, men ikke nødvendigvis LCHF, litt mer moderat lavkarbo fungerer bra. Finne sitt daglige kaloribehov for Status Quo vektmessig. Veie seg ganske jevnlig og korrigere raskt om det...
Forum: Generell diskusjon 20-04-18, 14:16
Svar: 2
Visninger: 1.686
Skrevet av Sofagubben
Sv: Fettet virkelig sundt?

Det blir nok ikke legene heller. :) Les den tråden her på forumet som Carisma linket til, den forklarer mye.

og her er f.eks. et svar fra online.no's lege:
...
Forum: Spørsmål og svar 09-04-18, 18:35
Svar: 6
Visninger: 1.798
Skrevet av Sofagubben
Sv: Din erfaring - ketolyse

Ikke jeg heller. Jeg er ufør med hodesmerter og de fleste dagene tilbringes på en sofa. Det siste 3/4 året har jeg dog klart å gjøre noen enkle styrkeøvelser 1-2 ggr. pr. uke på stuegulvet med kun...
Forum: Spørsmål og svar 09-04-18, 18:15
Svar: 6
Visninger: 1.798
Skrevet av Sofagubben
Sv: Din erfaring - ketolyse

Hvis du trykker på den wight loss tickeren nederst i innlegget mitt, kommer du til mitt "weight chart". Der ser du progressjonen min i diagrammet.

Som du ser gikk det nogenlunde fort unna med meg...
Forum: Lavkarbo generelt 04-04-18, 13:27
Svar: 7
Visninger: 1.617
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hva skjer da...? 😞

BMI må du ikke bry deg om, det er kun egnet til å kartlegge et oversiktsbilde eller en trend på en befolkning. På individnivå derimot vil jeg nesten gå så langt som å si at BMI er ubrukelig....
Forum: Lavkarbo generelt 03-04-18, 23:27
Svar: 7
Visninger: 1.617
Skrevet av Sofagubben
Sv: Hva skjer da...? 😞

Veldig vanskelig å si. Veier du mye og skal mye ned er ikke 3 kg på den første måneden så mye nei, men veier du forholdsvis lite og bare skal ned noen få kilo (f.eks ned 10-15 kg), så er 3 kg ganske...
Forum: Mer enn 30 kg overvekt 08-03-18, 04:34
Svar: 59
Visninger: 6.812
Skrevet av Sofagubben
Sv: Flere som skal ned 30 kg+?

Ved å være ærlig og rett frem på en høflig måte. Fortell vedkommende at du ikke spiser karbohydrater og sukker (og om de spør hvorfor, så sier du at det er fordi du ønsker å ha et stabilt blodsukker...
Forum: Ketolysekuren 03-03-18, 20:24
Svar: 11
Visninger: 2.856
Skrevet av Sofagubben
Sv: For første gang ikke effekt av lavkarbo

Hvis du trenger noen råd, så send meg en PM, så kan jeg hjelpe deg med å sette opp et enkelt og effektivt treningsprogram. :)
Viser resultatene 1 til 25 av 42

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no