Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 500
Søket tok 0,09 sekunder.
Søk: Innlegg av: HP
Forum: Spørsmål og svar 13-03-18, 15:19
Svar: 4
Visninger: 744
Skrevet av HP
Sv: Søvn

Jeg er også et B-menneske som blir A-menneske når jeg er i ketose. Jeg blir også trøtt tidligere på kvelden, og sover mye bedre (men selv om jeg er lenge oppe så våkner jeg tidlig). At jeg er trøtt...
Forum: Spørsmål og svar 13-03-18, 11:37
Svar: 6
Visninger: 622
Skrevet av HP
Sv: Må leve på lavkarbo, bmi nå 23, fettprosent notmsl/lav, What to do?

Hvor mye protein og fett spiser du på en typisk dag?
Forum: Spørsmål og svar 09-03-18, 22:49
Svar: 6
Visninger: 622
Skrevet av HP
Sv: Må leve på lavkarbo, bmi nå 23, fettprosent notmsl/lav, What to do?

Lavkarbo er ikke en slankekur, så man kan helt fint spise lavkarbo (og ketogent) som normalvektig. Undervektige kan oppleve å gå opp vekt på lavkarbo. Ofte vil vekten stabilisere seg selv, men hvis...
Forum: Generell diskusjon 07-03-18, 21:17
Svar: 6
Visninger: 1.203
Skrevet av HP
Forum: Lavkarbo generelt 05-03-18, 08:50
Svar: 4
Visninger: 698
Skrevet av HP
Sv: Gått opp nesten 2 kg

Og start en journal her der du skriver hva du spiser hver dag:
http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=5

Så kan du enklere få tilbakemeldinger underveis.
Forum: Lavkarbo generelt 05-03-18, 08:48
Svar: 4
Visninger: 698
Skrevet av HP
Sv: Gått opp nesten 2 kg

Jeg drikker rundt 3kg vann hver dag. I tillegg kommer mat. Hvor mye jeg går opp i vekt avhenger av hva som går ut igjen via hud, pust, og toalettet. :)

Er du fortsatt i ketose?

3kg på en uke...
Forum: Ketolysekuren 02-03-18, 12:13
Svar: 11
Visninger: 1.298
Skrevet av HP
Sv: For første gang ikke effekt av lavkarbo

En ren ketogen diett med periodisk faste har alltid gitt god effekt for meg. Under 20g karbohydrat, ingen korn eller nøtter, ingen sukker-erstatninger, og begrenset med ost/rømme/fløte. 16-20 timer...
Forum: Spørsmål og svar 28-02-18, 09:13
Svar: 7
Visninger: 620
Skrevet av HP
Sv: Går plutselig opp i vekt

Det kan være mye så jeg ville nok holdt frem med det som har virket så langt, og ikke gjort større endringer basert på en dårlig uke. Du nevner flere faktorer som kan påvirke væskebalansen.
Forum: Spørsmål og svar 28-02-18, 08:11
Svar: 7
Visninger: 620
Skrevet av HP
Sv: Går plutselig opp i vekt

1,6kg kan være vann, jeg ville ikke bekymret meg etter bare en uke. Er du fortsatt i ketose? Måler du cm også, eller bare vekt?
Forum: Spørsmål og svar 27-02-18, 10:40
Svar: 2
Visninger: 393
Skrevet av HP
Sv: Nystartet og hodepine

Drikker du nok vann? Salt?

Hvis du skal i ketose så slipper kroppen en del salt sammen med vann i starten. De fleste har utbytte av å spise godt med salt (Natrium) (når man ikke spiser ferdigmat...
Forum: Spørsmål og svar 27-02-18, 10:36
Svar: 11
Visninger: 747
Skrevet av HP
Sv: Er det OK å spise litt frukt?

5g karbohydrat er 3 egg og litt meieriprodukter. :)
Forum: Spørsmål og svar 25-02-18, 20:45
Svar: 11
Visninger: 747
Skrevet av HP
Sv: Er det OK å spise litt frukt?

Jeg har litt ananas i tacosalaten. Det viktige er å passe på dagstotalen. :ja:

Faren med frukt er at det er fort gjort å spise for mye, derfor er rådet å unngå det.
Forum: Spørsmål og svar 25-02-18, 20:42
Svar: 9
Visninger: 754
Skrevet av HP
Sv: Antall karbo

1 egg inneholder ca 1g, ost og meieriprodukter inneholder litt; hvis du spiser litt grønnsaker, eller noe ferdig-mat (feks pølser) så blir det også noen gram. Om 5g karbohydrat per 100g er en god...
Forum: Ketolysekuren 20-02-18, 18:57
Svar: 2
Visninger: 780
Skrevet av HP
Sv: Føler jeg går for fort ned

Fort ned første uken er bra. Lover godt for fortsettelsen. Pass på at du får i deg nok salt.
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 13-02-18, 19:41
Svar: 221
Visninger: 151.060
Skrevet av HP
Sv: Takk - Støttemedlem

Støttemedlem-funksjonen med via Paypal har sluttet å fungere, så jeg har deaktivert denne. Kontonummer er også nytt, tror det skal være byttet i alle innlegg i denne tråden.

Jeg er i gang med en...
Forum: Spørsmål og svar 11-02-18, 13:13
Svar: 1
Visninger: 539
Skrevet av HP
Sv: Ketostix uklart resultat

Rart at du fikk tilsvarende på begge. Tommelfingerregelen er at hvis der er utslag så er man i ketose, farge eller grad har ikke noe å si. Keton-mengden i urin varierer av forskjellige grunner.
...
Forum: Spørsmål og svar 10-02-18, 15:55
Svar: 10
Visninger: 11.161
Skrevet av HP
Sv: Thor Foseid - spis deg slank uten sult

Siden du har kjøpt kostplan så har du vel mulighet til å ringe eller sende e-post?

Hvis ikke så får du kanskje svar i Facebook-gruppen til selskapet:...
Forum: Spørsmål og svar 10-02-18, 10:12
Svar: 9
Visninger: 1.011
Skrevet av HP
Sv: Ketose og periodisk fasting

Hvis du krymper i cm så er det et tidsspørsmål før vekten følger etter. De siste kiloene tar vanligvis tid. Mye som omstilles i kroppen.
Forum: Spørsmål og svar 09-02-18, 13:31
Svar: 9
Visninger: 1.011
Skrevet av HP
Sv: Ketose og periodisk fasting

Har du forsøkt å kutte ut Pepsi Max utenfor spisevinduet? Snacks eller annet som stimulerer blodsukker/insulin utenfor spisevinduet?

Min erfaring er at etter 1-2 måned på lavkarbo så går vekten...
Forum: Lavkarbo generelt 07-02-18, 13:09
Svar: 2
Visninger: 537
Skrevet av HP
Sv: Mister matlysten

Er du i ketose? Tar normalt 3-5 dager når du spiser mindre enn 20g karbohydrater.

Når jeg er i ketose så fungerer jeg best (fysisk og mentalt) når jeg bare spiser på kvelden (lager meg ofte en...
Forum: Ketolysekuren 17-01-18, 14:19
Svar: 7
Visninger: 1.077
Skrevet av HP
Sv: Brisk knekkebrød

På norske varer trenger du ikke legge til eller trekke fra noe på varedeklarasjonen. Tallet for stivelse inngår i totalt antall karbohydrat.
Forum: Lavkarbo generelt 13-11-17, 09:37
Svar: 8
Visninger: 1.911
Skrevet av HP
Sv: føler meg dårlig :( kosthold?

Hvor mye salt spiser du? For meg pleier det å hjelpe med en klype flaksalt 2-3 ganger om dagen (fungerer også som en snacks-erstatning), i tillegg til normal-saltet mat.
Forum: Lavkarbo generelt 11-11-17, 19:37
Svar: 8
Visninger: 1.911
Skrevet av HP
Sv: føler meg dårlig :( kosthold?

Når på døgnet spiser du første og siste måltid? Er du fysisk aktiv?
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 11-11-17, 19:34
Svar: 1
Visninger: 2.227
Skrevet av HP
Sv: Glemt passord

Svarte det på e-post. Du får satt nytt passord her: http://forum.lavkarbo.no/login.php?do=lostpw
Forum: Fysisk og mental helse 25-10-17, 11:53
Svar: 7
Visninger: 2.660
Skrevet av HP
Sv: Problemer med mage/tarm i over ei uke

Du finner en del info fra Haukeland universitetssykehus her:...
Viser resultatene 1 til 25 av 500

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:44.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no