Forum: Trening
17-08-11, 12:29
|
|
Svar: 17
Visninger: 8.501
Sv: Hardtrening/Crossfit på lchf
for god informasjon rundt kosthold og trening kan jeg anbefale www.bodyrecomposition.com (http://www.bodyrecomposition.com). Lyle Mcdonald er ikke spesielt lavkarbotilhenger, men kommer til stadighet...
|
|
Forum: Trening
27-03-11, 22:14
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.852
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-03-11, 19:10
|
|
Svar: 9
Visninger: 3.738
Sv: Karbohydrater etter trening?
nellie: det går mye i tunfisk på boks, hjort, elg, torsk, kylling og fram til nå noe egg (enkel frokost).
laks savner jeg, men siden jeg syns oppdrettslaksen er så ekkel er jeg på stadig jakt etter...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-03-11, 18:45
|
|
Svar: 9
Visninger: 3.738
Sv: Karbohydrater etter trening?
jeg har spist etter diverse energifordeling i fem måneder, og har ganske grei peil på når jeg er fornøyd og funker og når jeg ikke gjør det. så dagligkost er ikke noe problem, jeg er ikke redd for...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-03-11, 13:18
|
|
Svar: 9
Visninger: 3.738
Karbohydrater etter trening?
Jeg skal ned minst 16 kg fett, og trener hard (kjempehard!) vekttrening 3 ganger i uka. Jeg spiser nok 200 gram protein og 80 gram fett daglig, pluss ca 50 gram karb på treningsdager og mye mindre på...
|
|
Forum: Generell diskusjon
14-02-11, 21:02
|
|
Svar: 43
Visninger: 6.613
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-02-11, 02:21
|
|
Svar: 15
Visninger: 3.193
Sv: Øl - hvor 'farlig' er det egentlig?
øl har skyhøy GI, så hold igjen på fettet den dagen du skal drikke øl. og hvis du plutselig er fornøyd med færre øl er det fint. mange lavkarbere blir fullere enn før på samme ølmengden. for å si det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
09-01-11, 14:44
|
|
Svar: 52
Visninger: 10.913
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-12-10, 13:30
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.880
Sv: Hva skjer med meg?
hvis du føler deg frisk og sterk og fin og klærne passer er jo alt som det skal være. er det bare i dag at du veier 67 kg, kommer du til å veie det i morgen eller neste uke? hva veide du for en uke...
|
|
Forum: Trening
02-12-10, 19:01
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.134
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
30-11-10, 13:30
|
|
Svar: 56
Visninger: 7.704
Sv: Er så lei..
der jeg kom fra hadde vi en klikk med jenter som var sånn fra barneskolen helt ut videregående.
etter at jeg flyttet hjemmefra og fikk en fet utdannelse, kul jobb og en haug kule opplevelser jeg...
|
|
Forum: Generell diskusjon
30-11-10, 13:17
|
|
Svar: 14
Visninger: 2.660
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
29-11-10, 11:56
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.508
Sv: Ferdigsauser
hydrolysert veg. protein (hvete, soya) - her er en av de tingene jeg skygger unna....som "lørdagsmat", altså veldig sjelden, kan jeg bruke varer med slikt innhold, men ellers er jeg veldig skeptisk....
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
28-11-10, 21:52
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.508
Sv: Ferdigsauser
men hvordan er det med transfett i disse sausene? noen som vet?
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
27-11-10, 16:29
|
|
Svar: 35
Visninger: 8.145
Sv: 24kg ned på 9 uker
Grattis med god vektnedgang! Glem disse lite hyggelige kommentarene fra folk som har glemt at de bruker kosthold som i andres øyne er på trynet.
Jeg kan tenke meg at når du skal gå fra pulver til...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-11-10, 16:13
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.622
Sv: Økt LDL kolesterol
ps: selv fikk jeg hjerneslag med en kolesterol HDL på 2,75 og LDL på 3,4, så det trenger ikke være høy kolesterol som utløser eventueller lidelser, gitt.
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-11-10, 16:11
|
|
Svar: 15
Visninger: 4.622
Sv: Økt LDL kolesterol
Høy LDL kan være ok så lenge HDL også øker. fikk du tallene på det? feit fisk og mosjon skader aldri, om du føler litt usikker. skadefro leger som gir bare delvis info er kjipt å forholde seg til, be...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-11-10, 20:09
|
|
Svar: 49
Visninger: 16.123
Sv: Din beste fiskeoppskrift!
steinbit i form:
en steinbitfilet
paprika, selleri, blomkål, purreløk i tillatte mengder:
creme fraiche eller rømme
hiv inn i ovnen.
det gikk plutselig opp for meg at på lavkarbo kan jeg...
|
|
Forum: Generell diskusjon
24-11-10, 20:05
|
|
Svar: 12
Visninger: 6.087
Sv: Student med lavt matbudsjett
Bønner er billig og næringsrikt og superfint og kan godt brukes heller enn pasta.
halvt om halvt med kjøttdeig og bønner f.eks, drøyer maten veldig.
Det er bare oppgitt "lavkarbo" som...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
24-11-10, 19:46
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.409
Sv: Lei
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=38415
her er url til fiskeoppskrifter, forresten.
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-11-10, 19:24
|
|
Svar: 49
Visninger: 16.123
Sv: Din beste fiskeoppskrift!
Ogh her er en laksestand jeg har tenkt å lage som jeg rapper fra Kamille:
300 gram røkelaks i biter
100 gram varmrøkt pepperlaks (hvis ønskelig)
4-5 egg
3 dl fløte
1 dl rømme
1 dl hakket...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-11-10, 19:19
|
|
Svar: 49
Visninger: 16.123
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-11-10, 19:18
|
|
Svar: 49
Visninger: 16.123
Sv: Din beste fiskeoppskrift!
smørflyndre:
smørflyndrefilét kjøpes i fiskedisken
lag remulade etter oppskrift på forumet eller lag selv
snurr flyndra sammen og feste med en pinne og dampkok den eller legg den i panna en...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-11-10, 19:16
|
|
Svar: 49
Visninger: 16.123
Sv: Din beste fiskeoppskrift!
grillet laks:
laksefilet under grillelementet. laksen får et strøk olje, salt og pepper så den blir sprø i kanten.
fløtesaus: ha fløten i en skål, press en halv sitron over. la fløten stå...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
24-11-10, 19:12
|
|
Svar: 49
Visninger: 16.123
Sv: Din beste fiskeoppskrift!
røkelaks-strimler, løk/purreløk og dill i panna med fløtesaus og squash-strimler:
surr løk (og hvitløk) i panna, hell over fløte og røkelaksstrimlene og squashen. ha en eggeplomme over om sausen...
|
