Forum: Trening
09-04-12, 21:26
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
|
|
Forum: Trening
08-04-12, 21:53
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
Siden marstreningen ble ødelagt av en graviditet som endte i spontanabort, er jeg nå endelig klar for å komme meg opp av sofaen igjen!
Begynte april med en ca 5 km joggetur i skogen igår og idag her...
|
|
Forum: Trening
27-03-12, 20:33
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
|
|
Forum: Trening
22-03-12, 20:01
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
Sv: Treningstråd for mars 2012
Etter nesten 2 uker med unnasluntring fra trening, har jeg nå slått til med
45 min mølle
60 min saltime (kondisjon og styrke)
|
|
Forum: Trening
10-03-12, 15:37
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
|
|
Forum: Trening
09-03-12, 22:04
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
|
|
Forum: Trening
07-03-12, 22:05
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
|
|
Forum: Trening
05-03-12, 22:03
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
Sv: Treningstråd for mars 2012
Testet ut saltime med styrke/kondisjon og ble rimelig sliten.
Oppvarming 10 min mølle
Saltime 45 min
Mølle 35 min
162/1000
|
|
Forum: Trening
02-03-12, 18:03
|
|
Svar: 196
Visninger: 16.784
Sv: Treningstråd for mars 2012
Lurte på å sette med et mål om antall treningsminutter jeg også, kanskje det er til inspirasjon?
Så målet for mars er 1000 treningsminutter... (starter rolig på grunn av eksamensmas og fordi det...
|
|
Forum: Trening
01-03-12, 18:05
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Månedens siste treningsøkt ble
30 minutter på mølla
45 minutter bodytoning
Kan rapportere om støl rumpe idag...
|
|
Forum: Trening
28-02-12, 22:02
|
|
Svar: 65
Visninger: 7.898
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
I'm in!
Jeg trener mandager, onsdager og fredager fast og tar ei bonusøkt når kropp og tid tillater det (har jo to små barn og en mann dom jobber skift).
Frem til nå har jeg jogget noe helt...
|
|
Forum: Trening
28-02-12, 21:51
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Sitter i sofaen og skammer meg fordi jeg droppet treningen igår. (Til fordel for eksamenslesing!) Lover å gjøre det godt igjen imorgen!
|
|
Forum: Trening
26-02-12, 18:14
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
|
|
Forum: Trening
26-02-12, 10:31
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
|
|
Forum: Trening
25-02-12, 18:40
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
10 min oppvarming på sykkel (2km)
50 min yoga (inkludert uttøying)
50 min på tredemølle 6,4 km på 45 min + 5 min Cool down
En skikkelig god økt på en lørdag!
|
|
Forum: Trening
24-02-12, 20:14
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Ble 45 minutter ganske rolig jogging på mølla idag, ble skikkelig kvalm av å gi på.. Er nok sliten i kroppen om dagen, så treningen blir et slit for kroppen. Men har ingen planer om å gi meg for det!!
|
|
Forum: Trening
21-02-12, 22:10
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Dårlig samvittighet for gårsdagens trening og slo til med 45 min på mølla og 15 min styrke idag.
Deilig etter en lang dag med stillesitting både på skole og personalmøte..
|
|
Forum: Trening
20-02-12, 21:04
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
En kjapp økt på mølla mellom slagene idag. Ble 5 km. 31 minutter, så var ikke så gæli. Var helt tom idag for jeg hadde helt glemt å spise :eek: skal husk på til neste gang at det lurt å spise de...
|
|
Forum: Trening
18-02-12, 19:35
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Er mektig imponert over mengden trening folk legger igjen iløpet av ei uke! Stå på videre :boxing:
|
|
Forum: Trening
17-02-12, 19:27
|
|
Svar: 222
Visninger: 26.359
|
|
Forum: Trening
17-02-12, 19:25
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Idag ble det 50 min på mølla (seig i beina) og 25 min styrke.
Og har forresten vært masse ute i det fine været idag, en positiv ting ved å jobbe i barnehage - mass ute i fint vær (og ikke så fint...
|
|
Forum: Trening
16-02-12, 20:24
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Takk!
Må si jeg føler meg i nogenlunde form om dagen og det er deilig å se at formen stiger for hver gang jeg forlater treningssenteret!
I dag har jeg egentlig treningsfri, men har gått ca 1...
|
|
Forum: Trening
15-02-12, 22:08
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Ukas 2 treningsøkt unnagjort. Bare løping på mølla idag..
Ny rekord!! 1 mil unnagjort på 66,57. Og da var jeg tømt for energi...
|
|
Forum: Trening
13-02-12, 21:56
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Ukas første trening gjennomført! Skulle ta en rolig økt for var sliten, men så fort jeg kom meg opp på mølla var det glemt :) ny rekord på 45 min er nå 7,1 km (mot 6,5 km sist) og toppet det hele med...
|
|
Forum: Trening
11-02-12, 21:21
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.378
Sv: Februartrening 2012
Logget 4,33 km på runkeeper idag. Først en rask tur nedoverbakke og deretter opp igjen (helgetur på sjusjøen). Sur i beina oppover..
Har ogsa testet skiformen (konstaterer elendig teknikk) og aking...
|
