Forum: Ketolysekuren
24-09-10, 14:56
|
|
Svar: 41
Visninger: 7.240
Sv: Forstår ingenting
når jeg stoppa opp var det fordi jeg spiste for lite. Jeg la inn all maten jeg spiste på mat på data og fann ut at jeg bare spiste 1300 kcal.
Jeg må opp i over 2000 kcal for å gå ned. kan vere dette...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
24-09-10, 08:32
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.405
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-10, 08:29
|
|
Svar: 32
Visninger: 3.038
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-10, 19:13
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.414
Sv: Forvirra???
hehe vart litt flau no:) skjønner at jeg knapt besto matte på skolen:)
Takker så mye for hjelpa
Hvordan rekna du deg fram til det?
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-10, 18:47
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.414
Forvirra?
Sitter her å studerer hvor mye protein og fett jeg bør spise.
Jeg veier 100 kg så da trenger jeg 100g protein. Protein skal utgjøre 20% av maten jeg spiser, må jeg ikke da innta alvorlig store...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-05-10, 18:07
|
|
Svar: 18
Visninger: 5.798
Sv: Kaloriinntak på ketolyse
Jeg vart inspiret av denne tråden og bestemte meg for¨å sjekke hvor mye ckal jeg får i meg i løpet av en dag.
Spiste 3 måltid og var mett og fornøyd hele dagen, men sjokket kom når jeg sjekka ckal...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-04-10, 20:42
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.042
Sv: Stagnert
Jeg målte meg etter 3 uker, men har en 3 åring i huset som fann boka mi og stakk av med noen sider:) vet i alle fall at jeg ha gått ned noen cm rundt magen.
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-04-10, 20:35
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.042
Sv: Stagnert
Spiser som regel egg og bacon til frukost, Kjøtt med masse grønsaker og salat til lunsj og middag.
Nå trener jeg 3-4 ganger i uka der den ene økta er kondis.
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-04-10, 18:14
|
|
Svar: 6
Visninger: 2.042
Stagnert
Har levd på lavkarbo i 3 måneder nå, gikk fort ned 15 kilo men nå har allt stoppet.
Har ikke gått ned noe på over 1 måned, rundt samme tid som jeg begynte å trene med vekter.
Har vanlig vis gått...
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
10-03-10, 08:47
|
|
Svar: 22
Visninger: 4.036
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
16-02-10, 18:39
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.405
|
|
Forum: Mer enn 30 kg overvekt
16-02-10, 15:06
|
|
Svar: 2.235
Visninger: 311.405
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-02-10, 16:15
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.770
Sv: Trenger litt Hjelp.
takk for mange fine svar.
Så over hva jeg har spist den siste uka og fann ut at jeg har spist noen burgere som inneholder potetstivelse. kan vel være dette?
Har bestemt meg i dag å ikkje se mer på...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
07-02-10, 00:10
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.770
Sv: Trenger litt Hjelp.
Skjønner jo det, er bare litt demotivert, har trent mye siste uka og vekta er den samme. kommer meg til maks 15 karbo for dagen, klarer rett og slett ikke å spise mer:)
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-02-10, 23:38
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.770
Trenger litt Hjelp.
Startet på lavkarbo for 3 uker siden og har tatt av ca 8 kilo.
Skal ned mye mer, men spørsmålet er rettet mot grønsaker og fett inntak.
Er ikke flink å lage grønnsaker, men spiser mye kinakål litt...
|
