Forum: Trening
15-04-12, 09:46
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
Takk takk, Gamlebyen. :)
Håper det blir løping igjen etterhvert, men tror jeg må anskaffe bedre sko først. :p
Får holde meg til annen trening en stund enda da, altså. hehe
|
|
Forum: Trening
15-04-12, 08:51
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
|
|
Forum: Trening
12-04-12, 07:46
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
10/4: 30 minutter gåtur
11/4: Bæring av 10 kg tunge esker ned trapper og sånt, og 45 minutter sykling.
Blir nok en del sykling framover, som erstatning til løpetreninga, var SÅ mye bedre for kneet....
|
|
Forum: Trening
09-04-12, 18:53
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
Ble en times gåtur på meg i dag, men jeg burde ikke hatt med de siste 20 minuttene. Kneet holder på å streike under meg, så dette blir en rolig uke treningsmessig. Litt gåing og ettellerannet blir...
|
|
Forum: Trening
09-04-12, 10:21
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
På grunn av slitent kne og en heidundrende fest ble fredagens trening lagt til side. :rolleyes:
Ble en god gåtur i gårkveld i stedet, halvtime rask gange for å teste kneet. Kjentes mye bedre ut, så...
|
|
Forum: Trening
04-04-12, 12:50
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
4. april.
Kort men intens kardiotrening i dag. 20 minutter.
Kne som ikke vil helt, så tar det litt rolig denne uka, men har planer om løpetrening på fredag.
|
|
Forum: Trening
03-04-12, 16:21
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 23:29
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 22:20
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
Sv: Knesmerter etter løping..
Blir nok en del av det ja, Nerthus. :)
Kommer ikke til å tyne meg gjennom løpeprogrammet hvis det går på helsa løs (den gale måten).
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 22:18
|
|
Svar: 160
Visninger: 13.975
Sv: Treningstråd for april 2012
Slenger meg på her jeg. Greit å holde oversikten over sprekheten. :p
Skal følge løpeprogram , 3 økter i uka, så lenge knærne holder da. Evt annen trening i tillegg. :ja:
2. april:
Uke 2, dag 1 av...
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 22:14
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
Sv: Knesmerter etter løping..
Takk, Orkide og Hypah. :)
Har nye, gode løpesko, men mulig jeg må ha noe spesielt for min "type" fot ja... Høy vrist, "hulfot" (heter det det?) og tendens til å gå på yttersiden av foten...får...
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 21:44
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
Sv: Knesmerter etter løping..
Ja, tenkte på det... finnes vel noen steder ikke for langt unna her der det er skogsveier og stier i stedet. :ja:
Takk for svar Nellie. :)
Skal prøve mykt underlag på fredagens økt, krysser...
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 21:38
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
Sv: Knesmerter etter løping..
Nei, løper utendørs i rimelig flatt terreng, på asfalt..
Burde kanskje finne et sted med mykt underlag?
Evt en sånn knestøtte-sak?
|
|
Forum: Trening
02-04-12, 21:28
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.716
Knesmerter etter løping ...
Jeg startet på et løpeprogram for en uke siden, har SÅ lyst til å forbedre kondisen, og rett og slett løpe. Aldri vært noe flink til å løpe...
Startet på nybegynnernivå, og skal på 12 uker klare å...
|
|
Forum: Trening
30-03-12, 22:44
|
|
Svar: 65
Visninger: 7.898
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
Jeg er i gang med løpetrening, og det går strålende. :ja:
Med program fra iform, og litt styrke i tillegg, så har jeg tro på at det her kommer til å bli bra. :D
Trener mandag, onsdag og fredag, og...
|
|
Forum: Trening
28-02-12, 22:28
|
|
Svar: 65
Visninger: 7.898
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
28-02-12, 16:57
|
|
Svar: 4
Visninger: 871
|
|
Forum: Trening
28-02-12, 16:10
|
|
Svar: 65
Visninger: 7.898
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
Jeg brukte å trene hele året, fram til jeg ble sykmeldt for 3 år siden (er i jobb nå da, men.) og var i god form. Etter det har det liksom bare sklidd ut, men i år er året jeg skal ta tilbake formen....
|
|
Forum: Trening
27-02-12, 19:00
|
|
Svar: 65
Visninger: 7.898
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
Dagens trening:
30 day shred nivå 1, klarte bare 12 av 20 minutter, men jeg gav virkelig alt jeg hadde.
40 minutter rask gange i snøføre.
:)
|
|
Forum: Trening
27-02-12, 13:51
|
|
Svar: 65
Visninger: 7.898
Sv: Veien mot Sommerkroppen 2012
Jeg er også med på veien mot sommerkroppen! :)
Har trent styrke 2 ganger i uka i 2 måneder alt, samt aerobic eller yoga/pilates 1 gang i uka, og en del lange gåturer, og fra og med torsdag 1/3 skal...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
01-01-12, 12:17
|
|
Svar: 1.420
Visninger: 94.076
Sv: Togtråden!
Jeg hoppet på nå nettop jeg, selv om toget var i fart! Ikke verst start på året, hæ? :p
Har lagt på meg 5 kg siden jeg falt av! :eek: Men dette året blir det beste, så da blir de kiloene borte på...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
27-12-11, 17:02
|
|
Svar: 1.420
Visninger: 94.076
Sv: Togtråden!
Jeg har havna på et tog som går i revers jeg! :eek::o:p
MEN, jeg hopper på riktig tog 1.1.2012. Nemlig!
Tut tut, og God Jul til alle! :)
...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
10-10-11, 20:18
|
|
Svar: 22
Visninger: 3.493
Sv: Husk og se på puls
:heia: Grotingeling. Var godt å se/høre om hvordan hun opplevde søtsug, og at vi er flere som har holdt på med smugspising og isolert oss... Kjempebra gjort, Gro! :)
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
22-09-11, 10:24
|
|
Svar: 1.420
Visninger: 94.076
Sv: Togtråden!
Er med på toget, man farten er uviss. :p
Jeg fokuserer kun på maten nå, og å spise mest mulig bra mat, så får vekta seile sin egen sjø en stund. :D
TUUUT!
Vil ønske alle en flott dag. :klem:...
|
|
Forum: Generell diskusjon
18-09-11, 21:58
|
|
Svar: 124
Visninger: 20.917
|
