Forum: Ketolysekuren
27-02-12, 23:50
|
|
Svar: 81
Visninger: 16.777
Sv: Januar 2012-start!
Supert alle samen. Ser mange har kjemperesultat på kort tid!!! Sjølv må eg vere litt meir tålmodig, men så lenge det er nedgang er eg storfornøyd.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-02-12, 23:42
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.931
Sv: Lenge til man får energi?
Treng mindre søvn t.eks. Før var eg dødsliten når eg kom fra jobb. No går ettermiddagen på det jevne. Kan og sovne litt seinere og likevel vere klar og fokusert på jobb. Når eg ikkje er så trøtt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-02-12, 23:36
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.853
Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
Blir nok nødt til å rote litt meir rundt i oppskriftforum. Her er uante muligheter ser eg. Har nok vert litt lat på bakefronten og heller ikkje flink nok til å prøve nye ting.
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-02-12, 14:56
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.853
Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
Sant nok... eg klarte fint å bli tjukk når eg røykte. Sa til meg sjølv: "Hvis eg kan bli tjukk når eg røyker, så må det gå an å bli tynn når eg slutter". Det vart ekstrakilo først, men no etter et...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-02-12, 10:49
|
|
Svar: 7
Visninger: 1.532
Sv: Trening på ketolysekuren
Har også trent heile veien og brukt kroppen sine signal som rettesnor. Prøv og sjå ka som skjer.
Tøffe spinningøkter + svømmeøkter er det mest av. Styrketreninga (min venn gjennom mange år). Har...
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-02-12, 10:44
|
|
Svar: 81
Visninger: 16.777
Sv: Januar 2012-start!
I dag viste vekta 68,1 det er jo herlig!!!
Har vore nøye på sukkeret i form av godteri, men har nok kanskje auka karbohydratane nokon dager. Har og vore nokså nazi på brød, pasta og den andre...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-02-12, 10:38
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.931
|
|
Forum: Trening
27-02-12, 10:30
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.483
Sv: Februartrening 2012
God spinningøkt på Lørdag + kosetur med hunden (og fuglane har begynt å kvitre - herlig!! blir meir tur framover)
Søndag - ny kosetur..
Spinning i kveld igjen og eg gleda meg!
|
|
Forum: Ketolysekuren
27-02-12, 10:27
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.853
Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
Takk for tips. Skal prøve!! Har bakt et såkalla proteinbrød, men fekk "overdose". Så vart det Nannahs knekkebrød, fekk ny overdose :p, så no er eg klar for å prøve noko nytt. Knekkebrøda har eg berre...
|
|
Forum: Trening
27-02-12, 10:22
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.572
Sv: Fett og pulssoner
Konkluderer i grunn med at harde økter gir mest "forbrenning for penga", men at eg ikkje skal avskrive dei gode turane med hunden (som ikkje "føles" som trening). Det virkar jo mest logisk..:)
Så...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-12, 18:38
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.853
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-12, 12:12
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.853
Sv: Wohooo - mange fordeler med ketose:
Altså...har ikkje vore gravid på ti år;), men det er som regel i den fasen av livet mine ekstrakilo har komt (og vore umulig å få av utan stooore anstrengelsar). Siste "problem" var røykeslutt som...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-02-12, 08:50
|
|
Svar: 12
Visninger: 4.853
Wohooo - mange fordeler med ketose:
Har gått ned i vekt på ymse vis opp gjennom åra (og levd godt med det.. gått opp med graviditeter og røykeslutt, stort sett)
Men no er alt så mykje bedre:
- aldri sulten før lunch (har tidligare...
|
|
Forum: Trening
24-02-12, 08:26
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.572
Sv: Fett og pulssoner
Aha...andelen fett av totalprosenten vil uansett vere dårligare på svømmeøkta m.a.o?
Med mindre eg svømmer ei mykje lenger i tid?
Klokka gir jo beskjed om eg driv med "fitness" eller "fat burn". ...
|
|
Forum: Trening
23-02-12, 15:01
|
|
Svar: 8
Visninger: 2.572
Fett og pulssoner
Her er to gjennomførte økter. Kva for ei skal eg vere mest fornøyd med i fettforbrenningsøyemed (spinningøkta er jo best i kondisjonsøyemed, men lurer på korleis svømmeøkta er i forhold hvis...
|
|
Forum: Trening
23-02-12, 14:45
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.858
Sv: Puls-soner?
Etter kvart lærer du å kjenne på kroppen kva for ei pulssone du er i. Men, det motiverer likevel (har trent med klokke i mange år).
I tillegg er det så kjekt å sjekke loggen.
|
|
Forum: Trening
23-02-12, 14:42
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.483
Sv: Februartrening 2012
Nede på minimumsnivå... har jobba i helgane (tillegsjobb i tilegg til mine vanlige 100%). Vore sliten og skal vel egentlig vere glad for at eg har klart to-tre økter i veka. Ei intervallspinn + ei...
|
|
Forum: Ketolysekuren
12-02-12, 16:33
|
|
Svar: 81
Visninger: 16.777
Sv: Januar 2012-start!
Wohoo. Ned 800g på ei tullete veke m hotell og lite trening. Denne veka blir det andre boller!!
|
|
Forum: Trening
10-02-12, 08:38
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.483
Sv: Februartrening 2012
Er elendig info i bruksanvisningen.. Men det vesle hintet om at beltet måtte skylles nøye etter bruk i vann, gjorde at eg ville prøve. Ringte og ordlyden var "Det burde kunne gå bra". Fremdeles vagt...
|
|
Forum: Trening
09-02-12, 21:39
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.483
Sv: Februartrening 2012
Ei veke utan trening. Doble vakter også tur på konferanse... planken på hotellrommet funka.
I dag har eg svømt igjen 1200 m MED FT 40 pulsklokka og den virka!!!
(måtte sjekke sjølv hypah, ringte...
|
|
Forum: Trening
02-02-12, 22:48
|
|
Svar: 222
Visninger: 26.419
|
|
Forum: Trening
02-02-12, 21:15
|
|
Svar: 379
Visninger: 28.483
|
|
Forum: Trening
02-02-12, 17:40
|
|
Svar: 31
Visninger: 7.439
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-02-12, 17:01
|
|
Svar: 81
Visninger: 16.777
Sv: Januar 2012-start!
300gr ned.. Akkurat det eg trong for å sjå 69.9 tallet:D
Ikkje akkurat noko voldsom nedgang.. men første delmål er nådd.
|
|
Forum: Trening
02-02-12, 16:55
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.116
|
