Forum: Lavkarbo generelt
09-09-10, 16:42
|
Svar: 9
Visninger: 2.219
Forbanna søtsug!
Hel HOL for tida! Hver kveld må jeg ha ett eller et annet søtt...og de siste dagene har jeg ikke klart å holde meg til bare "sunne" søtsaker heller:(
Nå begynner jeg å bli redd for at jeg spiser...
|
Forum: Lavkarbo generelt
15-08-10, 13:52
|
Svar: 9
Visninger: 1.631
|
Forum: Ketolysekuren
14-08-10, 11:28
|
Svar: 23
Visninger: 3.545
Sv: Restriksjoner for Ketolysekur?
En venn av meg går også på ketolysekuren. Han har visst alltid svetta kjempemye(noen ganger flere skift om dagen), men etter at han begynte på lavkarbo/ketolyse svetter han omtrent ikke!! Svetter når...
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-08-10, 17:40
|
Svar: 1
Visninger: 2.403
Carb cycling
Jeg har vært i ketose i 5 uker nå, og ser at dette kanskje ikke er rette kuren for meg...:( Vil/skal ned bare noen få kg(3-5kg). Trives veldig godt med å spise ketogent- hater å gå å være sulten...
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
10-08-10, 17:15
|
Svar: 1
Visninger: 1.864
Hva kan jeg servere på "symøte"?
Skal ha symøte i morgen, og lurer litt på hva jeg skal servere:rolleyes: Tenkte på en god salat eller ei god suppe.
Noen som har gode oppskrifter?:)
Andre oppskrifter på litt lettere mat taes i...
|
Forum: Ketolysekuren
07-08-10, 20:58
|
Svar: 0
Visninger: 1.379
"Håndlaget sjokolade brudd mørk 90%"
.......søtet med sukker:( Den sjokoladen er kjempegod, ikke bitter som mange andre mørke sjokolader. Men det kan da umulig være mye sukker i den når det er 90% kakao, og i tillegg tilsatt kakaosmør...
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
07-08-10, 12:47
|
Svar: 35
Visninger: 52.040
Sv: Tips ang. kokosolje:)
Jeg har den nøytrale cocosa oljen, og på den står det "100% ekologisk raffinerad kokosolje"
Jeg kjøpte den nøytrale, fordi jeg trodde den var mest anvennelig...:confused: Vil ikke ha kokossmak på...
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
06-08-10, 23:48
|
Svar: 35
Visninger: 52.040
Tips ang. kokosolje
Jeg kjøpte et glass Cocosa på helsekost til 130 kr her for et par uker siden. Svindyrt syns jeg!!:eek:
Men idag var jeg innom en såkalt "innvandrerbutikk" her i byen, og de hadde også...
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-08-10, 23:25
|
Svar: 1
Visninger: 1.132
|
Forum: Ketolysekuren
05-08-10, 19:38
|
Svar: 9
Visninger: 2.208
Sv: Idag er jeg forferdelig fysen
Søtsug ja!!Helt vilt her om dagen også! Vet grunnen da- PMS:p
Så nå har jeg akkurat laget meg marengs med Splenda:rolleyes: De ser veeeldig gode ut!!:D Tenkte å spise de med seterrømme/cc og...
|
Forum: Ketolysekuren
04-08-10, 21:37
|
Svar: 8
Visninger: 3.613
Sv: Over 3 uker i ketose, men ingen kg ned ...
Bare limer inn en oversikt over alt jeg har putta i kjeften idag...får i meg altfor mye proteiner!!(spist grillmat hos foreldra mine idag, og der var det kun magert kjøtt og salat jeg kunne spise:(,...
|
Forum: Ketolysekuren
04-08-10, 19:30
|
Svar: 8
Visninger: 3.613
Sv: Over 3 uker i ketose,men ingen kg ned...
Jeg har pleid å spise ca 130 gr fett, 65 gr protein og 15 gr karbo. Så denne dagen jeg brukte som eks var jeg klar over at jeg spiste for mye av både fett og proteiner:)
Hva spiser du nå som du er...
|
Forum: Ketolysekuren
04-08-10, 16:19
|
Svar: 8
Visninger: 3.613
Over 3 uker i ketose, men ingen kg ned ...
Bare noen gram kanskje...:(
Den siste uka har jeg begynt å regne på hvor mye fett, proteiner og karbs jeg får i meg i løpet av en dag.
Her er et eks;
I løpet av dagen(3 måltider) har jeg fått...
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-07-10, 12:28
|
Svar: 8
Visninger: 2.452
Sv: Ikke stol blindt på ketostix
Men har du oversikt over hvor mange kh du fikk i deg da? Kan jo hende du tåler endel kh før du går ut av ketose:rolleyes: Men med alt det du ramset opp, skulle man jo tro du falt ut av ketose:p Mye...
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-07-10, 12:00
|
Svar: 8
Visninger: 2.452
Sv: Ikke stol blindt på ketostix
Men målte du 2 timer etter siste måltid?
Jeg hadde også en sprekk da jeg var på ferie, regna på det og spiste over 100kh en dag(1,5 is pinne, et par munnfuller daimkake og kryddersild- som jeg...
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-07-10, 11:35
|
Svar: 5
Visninger: 2.097
Sv: Valnøtter og kh??
Men en valnøtt er vel en valnøtt??:p Har nøtter fra Den lille nøttefabrikken, og de står det 3 kh på...skal gå å dobbeltsjekke nå for sikkerhetskyld:rolleyes:
Jada, 3 kh pr. 100gr;)
|
Forum: Lavkarbo generelt
29-07-10, 11:17
|
Svar: 5
Visninger: 2.097
Valnøtter og kh?
Blir så forvirra!!:confused: På pakken jeg har står det at det er 3 kh pr. 100gr. I ketolyseboka står det rundt 6 kh, og på den næringstabellen som ligger her inne(excel-dok)står det at de inneholder...
|
Forum: Ketolysekuren
28-07-10, 20:55
|
Svar: 6
Visninger: 1.526
|
Forum: Ketolysekuren
28-07-10, 16:55
|
Svar: 6
Visninger: 1.526
Oppblåst og et "system" som fungerer dårlig ...
Føler meg plutselig dobbelt så stor over magen som jeg har gjort før....:( Passer kjempebra nå midt i bikinisesongen:mad:
I tillegg går jeg nesten aldri på do lenger...føler jeg bare fyller på og...
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-07-10, 23:12
|
Svar: 4
Visninger: 2.199
Ute av ketose nå, eller? Ikke så lett på ferie ...
Har nå sittet å regnet på hvor mange karbs jeg har fått i meg idag...litt over 90gram kom jeg til!!:eek: Er på ferie, og har spist både is og et par munnfuller med daimkake idag..
Men så sitter jeg...
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-07-10, 00:00
|
Svar: 3
Visninger: 1.350
Sv: Hvor mye fett?
Mente etter at jeg begynte på kuren da:p Før spiste jeg masse sjokolade...
|
Forum: Ketolysekuren
24-07-10, 14:04
|
Svar: 468
Visninger: 44.512
Sv: Julistarternes veietråd!
Startet den 12. juli. Gikk ned et par kg de første dagene, men etter det har det stått stille gitt.. Skal ikke ned så mye, og har ikke veldig mange kg for mye. Vil ha ned fettprosenten og heller øke...
|
Forum: Lavkarbo generelt
24-07-10, 02:50
|
Svar: 3
Visninger: 1.350
Hvor mye fett?
Leser at man skal ha i seg alt fra 1 til 3 gr protein pr. kg, alt etter hvor aktiv man er. Men hvor mye fett skal man ha i seg?:confused: Er det noen formel for dette? Går på ketolyse, og har vært i...
|
Forum: Ketolysekuren
20-07-10, 16:56
|
Svar: 0
Visninger: 938
|
Forum: Ketolysekuren
19-07-10, 20:44
|
Svar: 4
Visninger: 1.911
|