Forum: Lavkarbo generelt
18-10-19, 13:08
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.012
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
Har gått opp nesten halve vekttapet jeg også, selv om kostholdet har vært omtrent det samme de ca 8 årene jeg har gått på lavkarbo. Jeg mistenker at porsjonene har øket litt underveis, uten at...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
16-05-19, 11:41
|
|
Svar: 0
Visninger: 1.394
Noen nye tips mot ketoseånde?
Jeg har kommet borti noe jeg nesten hadde glemt: Ketoseånde. Jeg har levd på moderat lavkarbo I 7-8 år nå, men etter å ha nådd matchvekten for en del år siden så har jeg vært flink til å belønne med...
|
|
Forum: Middag
21-06-18, 15:56
|
|
Svar: 10
Visninger: 4.241
Sv: Hva steker dere i? (smør/oljer)
Tidligere brukte jeg Cocosa, nå går det stort sett bare I smør. Bruker også olivenolje iblant, men ikke Extra Virgin! Den lukter sure sokker om du steker I den!
|
|
Forum: Spørsmål og svar
25-05-18, 12:55
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.756
Sv: Nybegynner med mange spørsmål
I første omgang bør man ikke telle, endret kosthold gjør gjerne at man blir mett på færre kalorier helt av seg selv. Men om man ser det ikke fungerer over tid kan det jo lønne seg å følge litt med på...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
23-05-18, 09:33
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.756
Sv: Nybegynner med mange spørsmål
Ja, det lønner seg å være litt tålmodig her. Du bør merke bedring allerede I løpet av den neste uken. De aller fleste opplever å få mer energi på lavkarbo, ikke mindre. Men kroppen må omstille seg...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-05-18, 08:37
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.554
|
|
Forum: Spørsmål og svar
22-05-18, 08:32
|
|
Svar: 5
Visninger: 3.756
Sv: Nybegynner med mange spørsmål
Du vil nok oppleve at det tar noen uker før energien kommer igjen på trening, og at kroppen reagerer "annerledes". Min erfaring er I alle fall at utholdenheten på lavkarbo er bedre, mens evnen til...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
18-05-18, 13:11
|
|
Svar: 3
Visninger: 3.554
|
|
Forum: Spørsmål og svar
27-02-18, 00:10
|
|
Svar: 11
Visninger: 2.185
Sv: Er det OK å spise litt frukt?
Med under 5 om dagen er det vel ikke plass til verken 70% eller frukt. 5 gram er sånn ca et halvt eple.
Jeg har hel tiden ligget på 50-70 gram karbo, altså rimelig moderat lavkarbo. Dette...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-02-18, 00:22
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.920
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
26-02-18, 00:22
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.920
Sv: Hjelp meg i gang!
Tror du tenker litt for vanskelig her. Fiber trenger du ikke tenke stort på på lavkarbo, ei heller sunne og usunne fettkilder. Og prøv å vende deg til tanken på at fett er sunt for deg....
|
|
Forum: Spørsmål og svar
19-07-17, 11:39
|
|
Svar: 7
Visninger: 2.790
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
19-07-17, 11:37
|
|
Svar: 4
Visninger: 14.422
Sv: Spiser jeg for mye egg?
Jeg har spist I snitt 6 egg om dagen de siste 6-7 årene eller så. Har ikke hatt noen problemer med dette, og kolesterolet er veldig fint. Etter hva jeg har lest så opptar heller ikke kroppen...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
19-01-17, 15:24
|
|
Svar: 20
Visninger: 19.663
Sv: Hva tenker du om rødt kjøtt?
Spiser lett 2-4 kg rødt kjøtt I uka. Ser ikke noe problem med dette, rent kjøtt er uansett mye sunnere enn mye annet. Junkfood & sånn..
|
|
Forum: Middag
08-01-17, 08:49
|
|
Svar: 45
Visninger: 17.879
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
19-02-16, 09:25
|
|
Svar: 474
Visninger: 46.415
Sv: X antall kilo til påske
300 gram ned denne uke her. Helt OK. 3,2 kg ned siden nyttår. Ikke veldig kjapt, men så lenge det går rett vei er jeg fornøyd. Klarer nok ikke 5 kg til påske, men noe I nærheten I det minste. I mitt...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
12-02-16, 15:32
|
|
Svar: 474
Visninger: 46.415
Sv: X antall kilo til påske
600 gram ned. Totalt 2,3 kg siden nyttår, så det skal nok holde hardt med 5 kg til påske...
Men men, livet fortsetter etter påske også:D
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
04-02-16, 15:19
|
|
Svar: 474
Visninger: 46.415
Sv: X antall kilo til påske
Opp 6-700 gram forrige uke, og ned 400 denne. Det er bevegelse, men ikke en jevnt nedadgående kurve. Men likevel ned ca 1,6 de siste fire ukene ca. Men sånn har det vært før også, så jeg er vant til...
|
|
Forum: Eurodiett
25-01-16, 09:29
|
|
Svar: 4
Visninger: 11.455
Sv: ED-pannekake utgått på dato — brukes likevel?
Jeg hadde prøvd. Tørrvarer mister gjerne noe av smaken over tid, dvs de smaker ikke like mye som før. Men de blir ikke dårlige på noen måte. Så bare prøv, I beste fall merker du ikke forskjell I det...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
20-01-16, 09:53
|
|
Svar: 474
Visninger: 46.415
Sv: X antall kilo til påske
Ned 400 gram her. Det går så det griner!
Noen hundre gram I uka er helt OK for meg. Jeg har aldri gått fort ned, så jeg er fornøyd så lenge det går nedover.
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-01-16, 15:27
|
|
Svar: 3
Visninger: 2.548
Sv: Spise mer etter trening?
Jeg passer på å få I meg proteiner og fett etter trening. Karbohydrater har like lite for seg etter trening som ellers.
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-01-16, 14:46
|
|
Svar: 474
Visninger: 46.415
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
13-01-16, 14:34
|
|
Svar: 24
Visninger: 7.760
Sv: Moderat karboinntak
De fleste av oss klarer uansett ikke å spise ubegrenset med fett. Fett metter skikkelig, så for de aller fleste begrenser fettmengden seg selv over tid.
Jeg for min del begynte å unne meg en bit...
|
|
Forum: Fysisk og mental helse
08-01-16, 12:46
|
|
Svar: 8
Visninger: 14.322
Sv: ME og lavkarbo
Du trenger egentlig ikke følge noen spesiell retning. Bestem deg for et karbohydratnivå du kan trives med og prøv å holde deg der. 30g høres helt greit ut. Jeg prøver å holde meg mellom 30 og 50, har...
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
05-01-16, 09:34
|
|
Svar: 474
Visninger: 46.415
Sv: X antall kilo til påske
Jeg har egentlig holdt meg til lavkarbo hele veien, men litt for mye småspising har ført til en del kg I pluss. Så jeg prøver meg på 6kg minus til påske. Startet godt med trening I går, nå er det...
|
