Forum: South Beach
19-05-09, 13:29
|
|
Svar: 53
Visninger: 15.664
Sv: lett-is
Oii det hørtes godt ut! Sitronolje? Hva er det/hvor får man det fra?
|
|
Forum: Festmat
18-05-09, 15:01
|
|
Svar: 237
Visninger: 211.214
Sv: Black Sunday
Sulphur: Jeg er jammen ikke sikker jeg? Det er kanksje bare litt lettere å få pisket det stivt? Eller kanskje ikke det var meninga å skrive at man MÅ bruke det, men at det kan tolkes sånn? Jeg hadde...
|
|
Forum: Livets lyse side
18-05-09, 14:50
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.179
Sv: Jippi!!!
Åh! GRATTIS! Herlig følelse=)
På 17. mai må det være lov til å skeie ut litt:P Hvis man ikke kan skeie ut på slike dager, når kan man skeie ut da? =) Det viktigste er jo at hverdagskostholdet er...
|
|
Forum: Trening
16-05-09, 16:24
|
|
Svar: 930
Visninger: 63.559
Sv: Treningsdagbok (for alle)
30 min lett jogging på crosstrainer (ble tungt nok etter å ha trent hard intervalltrening i går), pluss ti forskjellige øvelser med utholdende styrke til beina mine=)
|
|
Forum: Middag
16-05-09, 16:20
|
|
Svar: 5
Visninger: 5.089
Sv: Middagsoppskrifter uten så mye fett?
Du kan jo f.eks. steke strimlet svinekjøtt og ha oppi litt løk/hvitløk, chili, paprika og tomat, evnt andre grønnsaker=) Grønnsakene er jo veldig lette i forhold til kjøttet, så du kan ha en del...
|
|
Forum: Trening
16-05-09, 14:24
|
|
Svar: 25
Visninger: 27.321
|
|
Forum: Festmat
16-05-09, 14:12
|
|
Svar: 237
Visninger: 211.214
Sv: Black Sunday
Håhåhå:P Nå har jeg akkurat satt en Black Sunday inn i ovnen! Første gang jeg prøver, så er veldig spent.
MÅTTE bare bake denne til 17. mai, etter all skryten den har fått=)
Røra ble lysere enn...
|
|
Forum: Middag
16-05-09, 09:37
|
|
Svar: 8
Visninger: 3.049
|
|
Forum: Trening
13-05-09, 23:21
|
|
Svar: 25
Visninger: 27.321
Sv: Trene vekk fettet på hoftene?
Det er ikke mulig å bestemme hvor kroppen kvitter seg med fett først. Når kroppen kvitter seg med fett, er det forskjellig fra person til person hvor fettet forsvinner først. Hos noen forsvinner det...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
13-05-09, 08:17
|
|
Svar: 38
Visninger: 5.031
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-05-09, 22:45
|
|
Svar: 60
Visninger: 9.081
Sv: Hva skal dere spise 17. mai?
Tenkte å prøve meg på en av lavkarbo-kakene her inne=)
Men det har vært så deilig å gå over til lavkarbo mht formen, humøret og alt, at det ikke frister å skeie noe mer ut utover det:P
Edit:...
|
|
Forum: Trening
10-05-09, 19:44
|
|
Svar: 930
Visninger: 63.559
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Har trent intervalltrening (4 intervaller med rundt 90 % av makspuls, med 2-minutters pauser imellom) pluss mage. Føltes utrolig bra i dag! Akkurat som om jeg kjente at kroppen brant fett og ikke...
|
|
Forum: Trening
09-05-09, 19:48
|
|
Svar: 5
Visninger: 1.746
Sv: Pilates - dvd
Synes Winsor Pilates har veldig bra DVD-er=) Kjøpte den første for mange år siden på TV-shop. Du kan få både for hele kroppen, og til de forskjellige delene av kroppen. Og man kan velge hva slags...
|
|
Forum: Mellommåltider
06-05-09, 12:32
|
|
Svar: 31
Visninger: 16.744
Sv: CC-kos
Jeg tror ikke kokos er så veldig ille, men rosiner er jo omtrent bare karbohydrater (druesukker), som i tillegg har høy GI (gir rask blodsukkerstigning, som igjen er stimulerende for insulinnivået,...
|
|
Forum: Spørsmål og svar
06-05-09, 12:25
|
|
Svar: 9
Visninger: 4.156
Sv: Karboblokkere
Et annet godt argument for å ikke bruke karboblokkere, er jo at man ikke kan gå på dette hele livet, og hva vil skje når man slutter å bruke dem? Hvis man fortsetter å spise karbohydrater da, vil man...
|
|
Forum: Trening
05-05-09, 23:25
|
|
Svar: 930
Visninger: 63.559
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Så flink du er! Kan nok være en fordel å trene litt styrke til armene ja, så blir svømmingen lettere=) Det er vel særlig brystmuskler, biceps og skuldre du bruker når du svømmer, men skader aldri med...
|
|
Forum: Generell ernæringsdebatt
05-05-09, 20:46
|
|
Svar: 37
Visninger: 10.904
|
|
Forum: Trening
05-05-09, 20:34
|
|
Svar: 6
Visninger: 3.441
Sv: Noen som trener mye løping på lavkarbo?
Så lenge man får i seg nok mat, så bør det ikke være noe problem, for etterhvert som du erstatter karbohydrater med fett og proteiner, blir kroppen flinkere og flinkere til å frigjøre fett til...
|
|
Forum: Andre dietter
05-05-09, 12:44
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.807
Sv: Metabolic typing?
Ja, når du sier det, så har jeg også vanskelig for å se for meg at noen egentlig vil fungere optimalt med et kosthold bestående av masse karbohydrater og lite fett. For har lest en del om fordelene...
|
|
Forum: Trening
05-05-09, 09:33
|
|
Svar: 46
Visninger: 110.427
Sv: Høyfettkosthold og utholdenhet
Jeg trener hard intervalltrening 4*4, (4 minutter med 90-100 % av makspuls, 2 min aktiv pause, fire ganger) tre ganger i uka, og det selvom jeg spiser lite karbohydrater. Har lest at etterhvert som...
|
|
Forum: Mellommåltider
05-05-09, 09:22
|
|
Svar: 31
Visninger: 16.744
Til de som sliter med å få i seg cc =)
Jeg har lenge slitt med å få i meg CC, brekker meg lett pga klumpene og sånn. Har liksom følt at jeg har spist tre måneder gammel melk. Men nå har jeg funnet frem til tre enkle oppskrifter som gjør...
|
|
Forum: Andre dietter
04-05-09, 23:51
|
|
Svar: 8
Visninger: 4.807
Metabolic typing?
Noen andre som følger metabolic typing her?
Jeg har begynt for ikke så lenge siden, etter å hørt på et veldig oppsiktsvekkende, interressant og ikke minst klargjørende foredrag om metabolic...
|
