Forum: Ketolysekuren
14-08-12, 15:46
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.991
Sv: Ketolyse og periodisk faste (Torkil?)
Jeg har delvis gått over til periodisk faste uten å ha vært veldig bevisst på det, men jeg ser at jeg får i meg mye mindre mat da og bare 5-7 gr karber dagen.
Jeg har lest litt forskjellig rundt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-08-12, 17:07
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.991
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-08-12, 17:05
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.991
Sv: Ketolyse og periodisk faste (Torkil?)
Nei, det er dét jeg lurer på da ;) Ved å spise bare 8 timer om dagen så får en i seg litt mindre kalorier enn ellers.. Kan man risikere å få i seg for lite mat (kcal) slik at en går i platå, feks?...
|
|
Forum: Ketolysekuren
10-08-12, 13:33
|
|
Svar: 9
Visninger: 2.991
Ketolyse og periodisk faste (Torkil?)
Jeg lurte på om det var noen her inne som har erfaringer med å kombinere ketolyse og periodisk faste?
Normalt har man et spisevindu på 8 timer under periodisk faste, så jeg tenkte å prøve og kun...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-08-12, 17:33
|
|
Svar: 12
Visninger: 2.229
Sv: Skrytetråd- ketolyse
Moro tråd!
Jeg startet Ketolyse 1. mai og har gått ned 16 kg og har nå BMI på 25. Skal ned 5 kg til, så ikke så mange kilo igjen. :D
Jeg har vært i ketose uten avbrudd i denne perioden.
Mine...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-07-12, 23:06
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.409
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-07-12, 22:43
|
|
Svar: 8
Visninger: 1.409
Re: Juli nå, hvordan går det?
Her går det som smurt! :p Har slitt litt med slapphet og kvalme, men etter råd fra Torkil så skal jeg tilsette mer salt i maten så da ordner det seg sikkert.
Vekten sto bom stille i to uker nå, men...
|
|
Forum: Ketolysekuren
11-07-12, 22:29
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
Re: Sv: Ingen matlyst, slapp osv
Takk for svar, Torkil!
Det har ikke falt meg inn at det kan være salt jeg mangler, så da skal jeg tilføre Seltin i maten. :)
Jeg ser også ut til og bidra med å opprettholde statistikken din (ref...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-07-12, 17:37
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
Sv: Ingen matlyst, slapp osv
Selvfølgelig :) Det tenkte jeg ikke på (ref anoreksi). Kanskje det er dét, at jeg får i meg for lite kcal. Så jeg burde heller få opp karbohydratinntaket fremfor kcal?
Takk for svar til deg også :)
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-07-12, 17:35
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
Sv: Ingen matlyst, slapp osv
Godt poeng! I begynnelsen av ketloysekuren så mistet jeg matlysten i den form at jeg bare følte meg mett. Nå derimot kan magen romle, men jeg føler meg kvalm av mat.. :( Jeg syns det er enda mer...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-07-12, 17:31
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
Sv: Ingen matlyst, slapp osv
Godt å høre at jeg ikke er alene. Jeg jobber hardt nå med å fikse det. Gjør du noe spesielt for å komme deg ut av det eller bare venter du det ut?
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-07-12, 08:44
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-06-12, 21:38
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
Sv: Ingen matlyst, slapp osv
Takk for svar, begge to.
Jeg går ned i vekt daglig så jeg går ut i fra at jeg da ikke er i sparebluss. Jeg har vært i ketose uten pause i disse 9 ukene. Karbohydratinntaket mitt ligger sikkert på...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-06-12, 17:13
|
|
Svar: 18
Visninger: 4.469
Ingen matlyst, slapp osv
Jeg har gått på Ketolyse i 9 uker nå og gått ned 10 kg. Dette har gått veldig greit inntil et par uker siden.. Da begynte jeg å miste matlysten helt. Jeg vet at dette er vanlig på et lavkarbo...
|
|
Forum: Middag
07-09-09, 14:43
|
|
Svar: 105
Visninger: 72.250
Lavkarbo lasagne
Utrolig deilig lasagne jeg lager veldig mye - også i Atkins induksjonsfase.
Serverte den til mann og barn som ikke skjønte at det ikke var pastaplater i den først ;) Lag den gjerne stor og ta med...
|
|
Forum: Induksjonen
07-09-09, 14:34
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.751
|
|
Forum: Induksjonen
07-09-09, 11:02
|
|
Svar: 4
Visninger: 3.751
Sv: Lasagne på atkins?
Jeg har en sinnsyk god oppskrift på lavkarbo lasagne som jeg har laget to ganger den siste uken (har det med som lunch i dag!).
Lavkarbo lasagne:
1 squash (2.2 gr karb pr 100 gr.)
400-500 gr...
|
|
Forum: Atkins kosthold
06-09-09, 18:48
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Ah! Stix'en viste akkurat rosa, så du har rett - jeg er i ketose og har sikkert vært det i et par dager allerede. Det har føltes sånn i hvertfall.
Håper bare ikke vekten stagnerer igjen før de siste...
|
|
Forum: Atkins kosthold
06-09-09, 14:58
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Jeg taklet ikke å være i vektplatå en eneste dag til, så jeg karbo-sjokket kroppen en dag og gikk tilbake i induksjon dagen etter.
Jeg selvfølgelig ut av ketose med en gang og er fremdeles ikke i...
|
|
Forum: Atkins kosthold
01-09-09, 20:35
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Jeg går veldig mye. Jeg merker at kroppen ikke har nok karbohydrater til at jeg kan klare å trene. Jeg har rimelig god kondis, men nå får jeg melkesyre i bena av å bare gå ned i vaskekjelleren...haha
|
|
Forum: Atkins kosthold
01-09-09, 19:13
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Ja, det må være frustrerende. Jeg som holder på å dø pga platå i halvannen uke :eek:
Nå har jeg lest litt rundt omkring på forskjellige forum og kommet frem til en slagplan for å komme meg ut av...
|
|
Forum: Atkins kosthold
01-09-09, 13:45
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Jeg har bare glemt å endre på den beskrivelsen (endrer den nå!).
Jeg har vært i induksjon og ketose i 4 uker i dag - bare Atkins, og teller karber som bare det ;) Men, nå som jeg har fått full...
|
|
Forum: Atkins kosthold
01-09-09, 11:41
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Du har tolket meg helt riktig. Normal mat for meg er lav GI - og det er det jeg gleder meg til. :)
Jeg teller ikke karber eller kalorier på lav GI.
|
|
Forum: Atkins kosthold
01-09-09, 07:36
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Takk for svar :)
Ja, jeg bør nok bare innse at de siste kiloene vil ta litt lenger tid før de går av, men jeg har bare litt problemer med å godta det... grrrr..
Det er snart 1 år siden jeg fødte og...
|
|
Forum: Atkins kosthold
27-08-09, 11:42
|
|
Svar: 24
Visninger: 4.565
Sv: I ketose, men vekten står stille!
Haha, den siste tråden der er jo genial. Trenger litt formaning ja.. :o
Jeg så på de frokostalternativene og veldig mye av det er ikke lov på induksjon, det er derfor jeg spiser så mye egg. Men,...
|
