Forum: Ketolysekuren
26-03-21, 12:10
|
|
Svar: 13
Visninger: 29.966
Sv: Utslett som klør ved ketose ...
To viktige linker som svarer på spørsmålet.
https://www.kk.no/helse/slik-kan-kroppen-reagere-pa-karbokutt/70310044
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5945928/
|
|
Forum: LCHF
16-03-21, 12:52
|
|
Svar: 15
Visninger: 41.203
|
|
Forum: Lavkarbo generelt
06-05-05, 13:44
|
|
Svar: 17
Visninger: 5.033
Hvor viktig er karbohydrater?
"Karbohydratene sørger for å gi en liten "flamme" slik at fettet tenner lettere. I tillegg greier hjernen seg kun med karbohydrater, den brenner ikke fett. Går du nemlig tom for karbohydrater...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
09-04-05, 12:45
|
|
Svar: 12
Visninger: 974
|
|
Forum: Åpne dagbøker
05-04-05, 18:13
|
|
Svar: 12
Visninger: 974
|
|
Forum: Åpne dagbøker
05-04-05, 17:58
|
|
Svar: 12
Visninger: 974
I dag til lunsj (hovedrett/tidlig middag) (1...
I dag til lunsj (hovedrett/tidlig middag) (1 porsjon), hadde litt ost til mellommåltid.
Mini- karbonader
karbonadedeig 80g
proteinpulver 5g
1 sjalottløk 25g
1 egg
Garam masala (krydder)...
|
|
Forum: Åpne dagbøker
05-04-05, 10:59
|
|
Svar: 12
Visninger: 974
|
|
Forum: Åpne dagbøker
03-04-05, 16:27
|
|
Svar: 12
Visninger: 974
|
|
Forum: Åpne dagbøker
03-04-05, 16:14
|
|
Svar: 12
Visninger: 974
Cajas Dagbok
For å klare det jeg har satt meg som mål, nemlig å gå ned 9 kg snarest, må jeg ha et system.
På Atkins Induksjon er den optimale fordelingen av kaloriene slik:
70% fett (+/- 5%)
25%...
|
|
Forum: Atkins kosthold
03-04-05, 11:45
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.160
Er forferdelig dårlig i matte.:forvirret ...
Er forferdelig dårlig i matte.:forvirret
Trodde jeg skjønte hvordan bruke denne formelen - men det varte tydligvis kun et veldig kort øyeblikk. Har prøvd å finne ut hvor mye fett og proteiner en...
|
|
Forum: Atkins kosthold
02-04-05, 18:14
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.160
|
|
Forum: Atkins kosthold
02-04-05, 17:47
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.160
Formelen er:
Kalorier = fett X 9 + (karbo -...
Formelen er:
Kalorier = fett X 9 + (karbo - fiber) X 4 + protein X 4 + alkohol X 7
___
Så hvis jeg i løpet av en dag spiser ca:
100g fett + 15g karbohydrater + 100g proteiner så er...
|
|
Forum: Atkins kosthold
02-04-05, 16:17
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.160
Ja som Nille skriver der: optimalt for...
Ja som Nille skriver der: optimalt for fettforbrenning når du er i ketose er følgende fordeling av kaloriene (altså ikke maten !!) 70% fett, 25 % protein, 5 % karbohydrater.
Men da må man regne...
|
|
Forum: Atkins kosthold
02-04-05, 15:34
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.160
|
|
Forum: Atkins kosthold
02-04-05, 11:46
|
|
Svar: 10
Visninger: 2.160
340-360g - 70-75% - FETT?
Nille du skrev i en annen tråd at på Atkins Induksjon er den optimale fordelingen av kaloriene slik:
70% fett (+/- 5%)
25% proteiner (+/- 5%)
5 % karber
____
Jeg klarer ikke å forstå...
|
|
Forum: Induksjonen
19-03-05, 20:04
|
|
Svar: 33
Visninger: 15.309
|
|
Forum: Induksjonen
18-03-05, 17:56
|
|
Svar: 33
Visninger: 15.309
|
|
Forum: Atkins kosthold
18-03-05, 17:42
|
|
Svar: 13
Visninger: 2.621
|
|
Forum: Induksjonen
18-03-05, 16:50
|
|
Svar: 33
Visninger: 15.309
Hvor mye protein trenger vi?
Hei
Er ikke vant med å spise såååå mye kjøtt og egg. Tenker å erstatte noe av dette med proteinpulver.
Er det noen som vet hvor mye protein det er nødvendig å få i seg i løpet av en dag?
Jeg...
|
|
Forum: Induksjonen
15-03-05, 21:48
|
|
Svar: 7
Visninger: 1.825
|
|
Forum: Induksjonen
15-03-05, 21:27
|
|
Svar: 7
Visninger: 1.825
|
|
Forum: Induksjonen
15-03-05, 17:40
|
|
Svar: 7
Visninger: 1.825
Takk for svar Nille.
Men hva hvis jeg...
Takk for svar Nille.
Men hva hvis jeg "sprekker" en dag, da kan jeg vel forsette i fase1?
Jeg synes matutvalget er helt topp - foreløpig da. Har ikke holdt på så lenge.
Hilsen caja
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
15-03-05, 14:01
|
|
Svar: 13
Visninger: 3.436
|
|
Forum: Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger
15-03-05, 10:35
|
|
Svar: 13
Visninger: 3.436
|
|
Forum: Induksjonen
15-03-05, 10:06
|
|
Svar: 7
Visninger: 1.825
Induksjonsfase over 2 uker?
Hei, lurer på om det er greit med en induksjonsfase på mer enn 2 uker?
Hvor lenge kan man være i denne fasen?
|
