Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Søk i forum

Søkeresultat

Viser resultatene 1 til 25 av 42
Søket tok 0,01 sekunder.
Søk: Innlegg av: mats_
Forum: Trening 05-05-11, 00:34
Svar: 21
Visninger: 3.189
Skrevet av mats_
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Høres rimelig fornuftig ut.
Som sagt, ved styrke trenger jeg mange set og mange reps, men kjører såklart inn en 5x5 innimellom for å variere, altså mye færre reps og høyere motstand. Gjør det samme...
Forum: Trening 05-05-11, 00:28
Svar: 21
Visninger: 3.189
Skrevet av mats_
Sv: Effektiv kondisjonstrening

euhm.. om du har 150 i puls i sone 1.. så har du altså maxpuls rundt 275-300 ? uten å være noe medisinsk vidunder vil jeg påstå at det er rimelig umulig.
Forum: Trening 05-05-11, 00:24
Svar: 2
Visninger: 838
Skrevet av mats_
Sv: Trening

Jeg er helt enig. Høres "bortkasta" ut å gå 75min daglig, man går fort lei av å bruke så mye tid på noe så lite effektivt som gåing. Bedre med kortere økter med litt høyere tempo, om kroppen tåler...
Forum: Trening 04-05-11, 04:35
Svar: 21
Visninger: 3.189
Skrevet av mats_
Sv: Effektiv kondisjonstrening

Helt enig med Tommygutt. Du kanke påstå at trening i sone1 forbedrer utholdenheten på de raskere turene dine. Uten å være noen kondisjons-ekspert av noe slag vil jeg påstå at det er umulig, med...
Forum: Lavkarbo generelt 30-04-11, 13:09
Svar: 28
Visninger: 3.926
Skrevet av mats_
Sv: Må man være i ketose for å kunne pøse med fett?

Du er ihvertfall enig i at det er en middelverdi som er blitt oppgitt og at det er slingringsmonn. Nerthus er jo, mer eller mindre, bastant på at 72g er den verdien som er nøyaktig.. Det blir for...
Forum: Lavkarbo generelt 30-04-11, 12:50
Svar: 28
Visninger: 3.926
Skrevet av mats_
Sv: Må man være i ketose for å kunne pøse med fett?

Baserer mine uttalelser på UTALLIGE dokumenterte undersøkelser som beviser at menneskekroppene er utrolig forskjellig og når det kommer EN studie som du ikke kan dokumentere med antall testpersoner...
Forum: Lavkarbo generelt 29-04-11, 17:01
Svar: 28
Visninger: 3.926
Skrevet av mats_
Sv: Må man være i ketose for å kunne pøse med fett?

Jeg har ikke den boka, men jeg kan nesten garantere deg at det tallet er basert på gjennomsnittet som er regna ut fra x-antall tusen testpersoner og om det ikke er så mange, så er det en useriøs...
Forum: Generell diskusjon 29-04-11, 01:48
Svar: 1
Visninger: 1.055
Skrevet av mats_
Sv: Jeg leter etter blogger – spreke friluftsjenter!

Har ett par kompiser som skriver litt om telt og hytteliv og friluft generelt :) de begynner vel igjen snart så, men husker ikke hva bloggene het, så kan komme tilbake med det senere så fort de...
Forum: Generell ernæringsdebatt 29-04-11, 01:11
Svar: 3
Visninger: 1.051
Skrevet av mats_
Sv: Løper på lavkarbo

Forskerne hevder man blir energiløs pga. man blir det i "omstillingsfasen", og det er sikkert pga mange klager på det og faller fra at det har blitt akseptert at sånn er det.

Jeg tror det er fler...
Forum: Lavkarbo generelt 29-04-11, 01:03
Svar: 28
Visninger: 3.926
Skrevet av mats_
Sv: Må man være i ketose for å kunne pøse med fett?

Er veldig veldig uenig i denne påstanden. For det første så har forskjellige "kropper" forskjellig toleranse for fett, altså, forskjellig omsettelse av det.
For det andre har det nok også noe med om...
Forum: Lavkarbo generelt 29-04-11, 00:56
Svar: 13
Visninger: 1.994
Skrevet av mats_
Sv: Oliven

Kalamata-oliven, fantastiske oliven.
Det er utrolig mange forskjellige oliven, å anbefaler ikke en som er "uvant" med oliven å kjøpe de "billige" sorte og grønne på glass.. er ikke spesielt godt...
Forum: Lavkarbo generelt 29-04-11, 00:53
Svar: 32
Visninger: 1.791
Skrevet av mats_
Sv: Hvor mange gr karb spiser du?

Jeg gjorde jo det.. JEG mener lavkarbo er ett fellesbegrep for kosthold der man reduserer inntaket av karbohydrater, mens jeg kategoriserer atkins/ketolyse osv. som ekstrem-lavkarbo.

Å slå fast...
Forum: Lavkarbo generelt 28-04-11, 23:23
Svar: 32
Visninger: 1.791
Skrevet av mats_
Sv: Hvor mange gr karb spiser du?

Jeg syns en god pekepinn for "vanlig" lavkarbo-kosthold er å holde seg under 1g pr. kilo "normalvekt" altså. Dette gjelder såklart ikke ekstrem-lavkarbo-kosthold som ketolyse m.fl.
På lavkarbo er...
Forum: Trening 28-04-11, 06:27
Svar: 18
Visninger: 5.784
Skrevet av mats_
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

Jepp.. selv om jeg spydde å vær dritsvimmel etter første økta me gerilja :P
Har kronisk plantarfasciit på begge beina.. og nå sliter jeg med forsida av leggene og.. jogging/løping er IKKE min venn...
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter 28-04-11, 06:18
Svar: 7
Visninger: 1.816
Skrevet av mats_
Sv: Jeg må spise mer fett ...

eggerøre.. 2-3 egg, litt salt eller annet saltholdig kryddermix og en dæsj.. hmm.. ca. 1/2dl.. fløte med minst mulig karbs i, i norge er det kremfløte, men er ofte jeg bruker matfløte.. blir bare ett...
Forum: Generell diskusjon 28-04-11, 00:22
Svar: 77
Visninger: 7.681
Skrevet av mats_
Sv: Latterlige ferdigprodukter

Korrekt, og husk at ferdigstrimlene basically er alt avskjæret som kommer etter de har stykka opp biffer. Høyere fettinnhold, hinner, sener og drit rett og slett.. seigere er de og siden en del...
Forum: Spørsmål og svar 27-04-11, 20:43
Svar: 72
Visninger: 9.597
Skrevet av mats_
Sv: Hvor finner jeg en god ostehøvel?

haha, skiva ost SKAL ha riller ! :) osten smaker annerledes.. tror det har noe med at det kommer luft med imellom lagene eller noe :P
Forum: Trening 27-04-11, 20:18
Svar: 18
Visninger: 5.784
Skrevet av mats_
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

Det er utrolig mye lettere å kjøre 30-30 enn 60-30, føles ut som man såvidt får tatt seg en slurk vann før man er i full spurt igjen :p Tror kanskje jeg skal prøve 30-20 eller 60-45.. for 60-30 er...
Forum: Trening 27-04-11, 15:22
Svar: 18
Visninger: 5.784
Skrevet av mats_
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

de fleste såkalte "gerilja-kardio"-programmer starter med 1min spurt, 30sek rolig jogg, 1min spurt, 30sek rolig jogg, osv osv helt til 4min er oppnådd.. er såklart oppvarming og "nedtrapping" og.....
Forum: Trening 27-04-11, 01:00
Svar: 18
Visninger: 5.784
Skrevet av mats_
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

er ekstremt mange former for intervalltrening da. Fotball er jo en form.. Der man har spurter og rolige perioder me vandring/småjogging.. geriljakardio er vel det di fleste forbinder med intervall.. ...
Forum: Trening 26-04-11, 22:56
Svar: 15
Visninger: 3.117
Skrevet av mats_
Sv: Kort program for styrketrening

Ikke for å kritisere, men hvorfor har du planlagt alle øvelsene ut fra maskin ? Som Nerthus sier er frivekter/stenger det klart beste da man får aktivisert masse støttemuskulatur som man jo bruker...
Forum: Trening 26-04-11, 19:59
Svar: 18
Visninger: 5.784
Skrevet av mats_
Sv: Hvor ofte kan man intervalltrene?

Yepp, skal ekstreme mengder trening over lang tid (ikke bare noen mnd.. snakk om halvår-flere år) før man merker at man er overtrent.
Mange bruker ordet overtrent i forbindelse med at man er dårlig...
Forum: Trening 26-04-11, 04:31
Svar: 208
Visninger: 9.035
Skrevet av mats_
Sv: Apriltreningsutfordringen 2011

Goal reached og vel så det med 5 dager igjen ! Fornøyd, men litt "kunstig" mye.. blir nok ikke like mye fotball når kompisene stikker fra byen etter påske :P
Forum: Trening 25-04-11, 19:39
Svar: 13
Visninger: 3.810
Skrevet av mats_
Sv: Generell trening i ketose

Jupp.. er nok veldig lett å si "jeg tror jeg er overtrent" istede for å innse fakta om at man bare er ELENDIG trent eller alt for lat til å trene regelmessig !

Føler kroppen min tåler trening 4-6...
Forum: Trening 24-04-11, 01:54
Svar: 13
Visninger: 3.810
Skrevet av mats_
Sv: Generell trening i ketose

Har prøvd den metoden men fungerer ikke for meg.
1. jeg er for tung.. hakke sjaaangs å lene meg bakover som videoen sier (fra olympiatroppen)
2. jeg har utallige overtråkk på begge beina så anklene...
Viser resultatene 1 til 25 av 42

 
Bytt forum

Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 14:07.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no