Forum: LCHF
03-01-12, 20:14
|
|
Svar: 14
Visninger: 3.153
Sv: Nybegynner!
Jeg og holdt på å gi opp i uke 2 og 3, men plutselig så gikk det seg til. Lykke til :)
|
|
Forum: LCHF
03-01-12, 20:08
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.907
Har spist lavkarbo i ca 8 mnd
Tenkte jeg skulle skrive litt om mine erfaringer med lavkarbokosthold.
Min første måned på lavkarbo spiste jeg ketogent (under 15 g karb om dagen). Jeg gikk ned i vekt de første ukene, men så...
|
|
Forum: Lunsj
03-01-12, 19:53
|
|
Svar: 3
Visninger: 5.487
Sv: Laksekrem
Jeg lagde noe lignende her i jula med røkt laks, majones og rømme i foodprosessoren. Nammenamm. Supert pålegg!
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-07-11, 09:26
|
|
Svar: 1
Visninger: 3.404
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-06-11, 14:47
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Bakte meg lavkarbo brød i dag, egen oppskift:) Har fått så vondt i magen av egg at jeg ikke kan ha det i brødet etterhvert heller. Her er et eggefritt, som fikk en super smak og konsistens.
700...
|
|
Forum: Informasjon
22-06-11, 13:56
|
|
Svar: 47
Visninger: 37.834
|
|
Forum: Ketolysekuren
21-06-11, 08:34
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Nå ble det visst lenge siden...
Går i lavkarbo enda. De dagene jeg holder meg til 1500 kcal går jeg ned, hvis jeg spiser mer står jeg stille. Skal jeg holde meg på 1500 kcal må jeg følge godt med...
|
|
Forum: Ketolysekuren
09-06-11, 08:56
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Var litt sulten i går kveld, så ble minilitt baconcrisp og en stor ts baconost:o
I natt ble jeg så syk. Drit dårlig hals og vondt i hodet. Urk... Skal ta mandlene, pga de jeg blir så ofte syk.
...
|
|
Forum: Ketolysekuren
08-06-11, 12:31
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
I dag er jeg kjempe slapp og uten energi. Kanskje pga lite kalorier eller at det bare har blitt for lite søvn i det siste.
Frokost
- 40 g lavkarbobrød
- 50 g gulost
- 30 g syltetøy
= 330 kcal...
|
|
Forum: Spørsmål om matvarer og oppskrifter
08-06-11, 10:52
|
|
Svar: 1
Visninger: 1.373
Sv: Ferdigmat
Gulost og skinkerull med avocado inni er super enkelt og godt.
|
|
Forum: Ketolysekuren
07-06-11, 11:51
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Streeeeess!!!! Mange syke unger, lege, telefoner osv osv. Jaja. Roer ned nå med en deilig kopp yogi te.
I dag var vekten enda lavere, så da kan det vel se ut som jeg går NEDOVER:D
Frokost
-...
|
|
Forum: Ketolysekuren
06-06-11, 10:10
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Var en anelse sulten før jeg sovnet i går, så kjenner at frokostmettheten ikke varer så lenge i dag. Men det gikk overraskende bra å "bare" spise 1500 kcal på lavkarbomat. Jeg var ikke spesielt...
|
|
Forum: Ketolysekuren
05-06-11, 09:21
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Jeg får legge inn litt måltider da for å se hvordan jeg virkelig ligger ann. Jeg skal ha rundt 50 karb daglig.
Frokost
- 50 g. gulost
- 50 g. lavkarbobrød (hexeberg)
- 30 g. Nora...
|
|
Forum: Ketolysekuren
04-06-11, 19:22
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
:confused: Angrer på at jeg veide meg i dag for å si det sånn... Var så fornøyd med meg selv, magen føles og ser flatere ut, konturene av magemusklene synes osv, men så sier den jævla vekta at jeg...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-06-11, 20:08
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
I dag har jeg trente hard intervall, 900 kcal på en time:D. Pulsen var høyere enn normalt etterpå, så jeg spiste litt mere karbo, 60 i dag da. Skal sjekke med stix etterpå for å se om jeg fremdeles...
|
|
Forum: Ketolysekuren
02-06-11, 20:03
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
|
|
Forum: Ketolysekuren
01-06-11, 08:21
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Det ble nærmere 50 karb i går. Det jeg spiste som var annerledes var 3 sjokoladebiter (cavalier:D), 1 ss vanlig bringebærsyltetøy til frokost og litt mer grønnsaker. Var ikke fysen i det hele tatt og...
|
|
Forum: Ketolysekuren
31-05-11, 09:15
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Høres spennende ut alt dere snakket om:)
I dag prøver jeg altså å gå ut av ketose. Hard og raskt hjertebank er så ubehagelig og hjelper ikke med 600 mg magnesium over flere dager heller. Så da...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-11, 13:50
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.442
Sv: Ubehagelig hjertebank
Skal egentlig ta betablokkere, men ville vurdere hvor mye det plager meg noen mnd. først. Ikke lett å vurdere det nå når jeg ikke spiser sånn jeg pleide.
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-11, 13:42
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.442
Sv: Ubehagelig hjertebank
Jeg kunne forresten tenkt meg å gå ut av ketose og spise under 50-70 karb., om dagen. Vil dette evt. hjelpe på puls? Hva med den urene huden jeg har blitt kvitt, vil den bli verre? Dere som har gått...
|
|
Forum: Ketolysekuren
30-05-11, 13:40
|
|
Svar: 3
Visninger: 1.442
Ubehagelig hjertebank
Jeg har Tachicardy og da periodevis høy puls. Nå når jeg er i ketose har jeg høy og hard puls. Er det bare å ta mer magnesium. Har dere noen erfaringer med dette?
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-05-11, 20:40
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-05-11, 16:18
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.953
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-05-11, 13:18
|
|
Svar: 40
Visninger: 7.106
Sv: Min vei ned med lavkarbo/ketolyse
Så spennende at du har vært til konsultasjon hos Hexeberg. Kan jeg få spørre hva hun sa? :) Er glad jeg holder meg mettere nå, men skjønner jeg må kutte ut absolutt alt av kunstig søtning. Har gått...
|
|
Forum: Ketolysekuren
24-05-11, 09:58
|
|
Svar: 10
Visninger: 1.953
|
