|
Sv: Sjokoladekrem
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Jeg spiste en del sånn i starten - for meg hjalp det meg å "overleve" abstinensene, men det tok ikke så lang tid før søtsuget egentlig ble borte. Jeg tenkte - gjør det du må for å ikke fråtse i feil mat - så "må du så må du".
Og ikke tenk kcalorier foreløpig - jeg levde slik du beskriver nå i 6 mnd og spiste MASSE deilig mat! Selv om JEG ikke gikk ned i vekt da - så mener jeg fremdeles at det å spise slik, uten å telle, spise masse deilig mat (kroppen min har vel aldri fått så mye næring før...) er den beste overgangen til lavkarbo. Generelt ble helsa mi utrolig mye bedre (jfr blodprøver tatt før og etter 3 mnd). Gjør det slik du gjør det nå fram til du har lest deg litt mer opp og er blitt komfortabel med kostholdet. Går du ned er det jo bare å fortsette slik - hvis ikke så kan du jo begynne å telle og veie litt så du har oversikt over hva du har i deg 
Avslutningsvis - kos deg med maten - abstinensene går over når hjernen forstå at nå er det SLUTT med sukkeret!! 
Dette er jeg helt enig i, og jeg spiste også slik, og bør vel nevne at vektnedgangen har gått SEINT, men for meg har det vært lettere å legge om kostholdet slik, for nå er det slik jeg kommer til å leve for alltid, og ikke bare en kur.
Men....skrev du feil eller? SUKROSE er rent sukker, så ikke bytt til det....Du mente kanskje sukrin? (Ikke bytt til fruktose heller, dette er også sukker) |