Du har fått mange gode tips, her! Men jeg vil jo også si (av egen erfaring) at mens du leser deg opp på f.eks Ketolysekuren, så kan du med fordel sånn smått begynne å kutte ned på sukker, brødvarer, ris og pasta . Kroppen har godt av en glidende overgang . Dietter hvor du er i ketose (full forbrenningsmodus, hvor kroppen kun brenner fett, og ikke både karbohydrater og fett) er forresten veldig takknemlig for de med mye overvekt, ettersom de som regel går ned mye i starten . Lykke til!
