Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Nåhh... Vis meg den perfekte ukesmenyen som ivaretar alt av mineraler og vitaminer og jeg skal tro deg, skal til og med kutte ut alt av tilskudd jeg tar bare for å bevise at du har rett.

Haha - send meg en fullstendig detaljert fortegnelse over akkurat din kropps behov for vitaminer og mineraler i løpet av en uke, så skal jeg nok klare å sette sammen en meny

Prøv å variere med mange typer kjøtt, fisk, grønnsaker (fra begge sider av jorda - over og under), nøtter, mandler, belgfrukter osv, så er du der.

Er nesten litt overrasket at vi har overlevd som rase i så mange millioner år, så vanskelig som det tydeligvis er å få i seg den optimale ernæringen. Tror ikke det var så utbredt med tilskudd i steinalderen, ei heller at de passet på å få i seg en frukt sammen med grevlingsteken for å optimalisere c-vitaminopptaket. Det er forresten like mye c-vitamin i en paprika som i en kilo appelsiner.