[tjeldberg]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

og er det ikke grusomt dyrt å fråtse i kjøtt, biff, kylling, fløte, rømme og egg osv? vanligvis så spiser man jo lite kjøtt, men masse potet med saus og grønnsaker.

Første jeg vil si, er at slik kan du ennå spise, bare lag sausen selv.. f.ex sandefjordsmør, eller se etter en drøss med andre som finnes på forumet. Så fortsetter du grønnsaker under den sausen. Selv syns jeg grønnsaker med meierismør er digg. Så er det bare å fjerne poteten å øke litt på kjøttet. Kjøp gjerne butikkmerker av rent kjøtt. Så lenge det er rent kjøtt, så er det samme hvilken merkelapp som står på.

Så var det fett. Spiser du mat med mye fett, spiser du gjerne mindre mat og tilsammen mindre kalorier enn på høykarbo!!! Brødskiver med nugatti er langt fra kalorifri!! Lettprodukter er også gjerne tilsatt erstatning for fettet de fjerner, og derfor mindre sunne og høyere karbo innhold..! Men det funker som salgsmiddel, da store deler av befolkningen lider av fettfobi!!