|
Sv: Hvilepuls
Finnes ingen fasit. Jeg har selv målt hvilepuls ned mot 40 og makspuls 248, mens en av verdens beste løpere hadde hvilepuls på 63. Men jeg vet at om du spiser så lite karbohydrater at du produserer mye ketoner, så gir du hjertetmusklene akkurat de de "higer" etter: Fett og ketoner. |