|
Sv: Slærkete bekken, – magnesiummangel?
Både det som styrer hvor mykt det blir og belastningen fra magen må ha noe å si. Om man går med trillinger eller har stort barn inni seg er det trolig større risiko for plager. At jeg ikke hadde noen slike plager skyldes kanskje at jeg hadde kun en liten en inni der med litt lav vekt og selv var slank under svangerskapet. Jeg trente magemuskler og rygg (core) annenhver dag under hele svangerskapet. Tror det er lurt også for å motvirke. Trener du core nå? (uttrykk brukt i pilates som innebærer musklene som stabiliserer; bekkenmusklatur, nedre del av rygg og magemusklene). |