[sulter]

I dag er jeg i gang med min andre dag på lavkarbo diett etter mine egne oppskrifter.Skal skaffe meg skaldemann boken etterhvert..
Kan noen vær så snill å fortelle meg om jeg er på rett vei?spiser jeg riktig eller har jeg bomma totalt?
Her er næringsinnholdet for det jeg spiste i går(altså min første dag på lavkarbo)

Næringsinnhold

Energi 898

Basert på ditt ADI

Fett 62.3g Mettede fettsyrer 16.6g Flerumettede fettsyrer 13g Enumettede fettsyrer 15.4g Kolesterol 166mg Natrium 1112mg 74%Karbohydrat 26.9g 21%Kostfiber 6.32g 25%Sukkerartet g Protein 54.6g 119%


Dag nummer to,altså til frokost idag:

Næringsinnhold
Energi 441

Basert på ditt ADI

Fett 37.7g Mettede fettsyrer 6.96g Flerumettede fettsyrer 6.08g Enumettede fettsyrer 4.59g Kolesterol 40.5mg Natrium 297mg 20%Karbohydrat 8.48g 7%Kostfiber 5.15g 21%Sukkerartet g Protein 14.6g 32%
Setter stor pris på tilbakemelidinger!!