Tusen takk for svar, dere.  Da skal jeg hive 3 egg i den.
Går det an å kutte UT fettet i den før treningen da? Hvis ikke skal jeg drikke den EN time før. Men jeg er så redd jeg blir fort sulten igjen da... Merker jeg sultfølelse forsvinner energien med en gang...
Er det noe annet jeg heller kan spise ETTER treningen, feks en kyllingfilet med grønnsaker? For jeg orker ikke en slik smoothie to ganger daglig, så tett etter hverandre. Den er jo grei på smak, men jeg vil helst ha noe annet.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|