|
Sv: Slapp og trøtt
Opprinnelig lagt inn av 1979, her.
Ok, det var godt å høre at det er vanlig.
Maten min består som regel av :
Frokost: 1-2 nøtte rundstykker med rekesalat, skinke og ost
Lunch: 1 nøtterundstykke med masse smør, ost og en haug med paprika
Middag: rent kjøtt eller kjøttdeig stekt i masse meierismør, grønnsaker/ salat med pesto/rømmedressing, ost og mye godt. Føler den er som regel ganske godt sammensatt
Kveldsmat: som oftest skiver med ost som er grillet litt i ovnen
Høres greit ut?
De nøtterundstykkene , hvor mye karber i de?
Hvor mye grønnsaker?
Hvor mange karber ligger du på?
Du vet at mesteparten av karbeinntaket bør komme fra grønnsaker.
Kroppen trenger de næringstoffene grønnsaker gir for å fungere og forbrenne optimalt.
Vanninntak?
Tar du vitaminene?
 |