[nellie]

Har du prøvd noe så enkelt som sink og magnesium i kombinasjon, som visstnok skal bedre søvnkvaliteten veldig.

Jeg sliter veldig med søvnen siden jeg har nattevakter annenhver uke.. Sover utrolig dårlig og kommer meg ikke opp på morgenen, selv med en ettåring som står og skriker på mamma.. Denne uka har jeg begynt å teste ut wake-up light for å få en bedre oppvåkning og sink og magnesium for å bedre nattesøvnen. Har liksom funka, men det er vel litt tidlig å komme med noe reellt resultat