|
Sv: Hva gjør jeg som nybegynner feil ?? :(
Opprinnelig lagt inn av sylwester, her.
Hold deg unna kunstig søtet produkter (eller tell karbene av sukkeralkoholene og)
Mer grønnsaker. Fyll gjerne karbokvota di med det med god samvittighet. Fordel så jevnt du kan over måltidene.
Mer fett. Velg fetere kjøttprodukter eller ha oljer/cocosa i salat/suppe/grønnsaksmos. Jeg hadde ikke overlevd uten mine 7ss med olje hver dag 
Lykke til
tusen takk
vet jeg har jort feil med pepsi max, så den blir kutta ut i dag
har gått opp i vekt denne uka, 1 kg !!! Men , gir ikke opp nei, her skal jeg følge ukeplanene og oppskriftene slavisk, og kutte ut pepsi max !!!!
|