|
Sv: Motsatt virkning?
Du kan jo tenke at jo mer energi fra karbohydrater du erstatter med energi fra fett som energikilde jo bedre. Så om du ligger høyere enn 72 er det kanskje likevel lavere enn det som er vanlig. Det er ingenting man bør spise ubegrenset av, men å spise seg mett på mat med fett og proteiner krever ikke samme mengder og kalorier som å spise seg mett på stivelsesholdige matvarer fordi det er mektigere og mer mettende. Høykarbomat er noe man lett kan få til å spise mye av fordi det vekker apetitten mer enn det stiller sulten. |