|
Sv: Er jeg i ketose eller ikke? og hvor mye karbohydrater?
Opprinnelig lagt inn av Venus Willendorf, her.
15 g karbohydrater er intet mer eller mindre enn 15 g rent sukker.
Det vil si 7-8 sukkerbiter 
Men det bør du holde deg unna.. :P Hihi!
Til trådstarter:
Dessuten er også karbohydrater stivelse.
Karbohydratene bør du får i deg fra grønnsaker. Det er bedre karbohydrater enn de fra frukt.
Hvis du leser boka, noe som jeg mener er et must, så vil du se at frukt har ingenting på kuren å gjøre. Og det går ikke å bare "være litt på ketolysekuren". Enten så er man eller så er man ikke.
Lykke til! |