[Spirea]

Jeg vet jeg ikke spiser så usunt - i alle fall ikke til daglig - men jeg spiser så mye. Så når jeg synes jeg skal være flink til lunsj, spiser jeg en hel (sikkert rundt 300g) boks med brune bønner - det er jeg så glad i. Jeg drikker sikkert tre glass lettmelk til og jeg blir mett og "rusa". Middag klarer jeg aldri å begrense til èn porsjon. Hva kan jeg gjøre? Kan ikke fortsette å spise samme mengde mat, det skjønner jeg. Men er det bare den harde måten som gjelder? Må jeg spise èn porsjon og ikke to eller kan jeg fortsette å spise mye sålenge jeg spiser mye av noe som er lurt?