|
Sv: Går opp i vekt?
For det første - hvor høy er du? Om du er normalvektig eller under det så vil du kunne legge på deg på dette kostholdet.
For det andre - du spiser mye lavkarbobrød, vær klar over at de inneholder _mye_ kalorier og selv om man i utgangspunktet ikke trenger å telle kalorier så betyr ikke det at man kan spise tusenvis. Om et lavkarbobrød er laget av mye nøtter og frø så er det voldsomt kaloririkt. Man bør egentlig ikke spise så veldig mye lavkarbobrød.
Hvor lenge har du holdt på da? Pass på å drikke nok vann.  |