|
Sv: Hvordan regne ut karb i en vare på vekten?
Hmm. Hvis det er 20 gram karbo per 100 gram paprika så blir det 10 gram per 50 gram. På matvareguiden kan du lage en tallerken over ett måltid så regner den ut innholdet for deg. Veldig greit.
Jeg slurver veldig men holder meg til trygge råvarer. Hender et blir litt mye yogurt og smoothie men det er så digg!
__________________
Mål: -10 kilo 
Startvekt: 68 kg
Vekt: 66 kg
Ønske-vekt: 58 kg
|