[kake]

Jeg har såvidt testet melatonin, lånte noen piller av en bekjent. Wow. Så lenge søvnproblemet er av fysisk karakter så er effekten helt fantastisk. På 20-60min så blir man steintrøtt.

Hvis det er psykiske faktorer bak søvnproblemene så er det ikke sikkert melatonin fungerer. De fleste har vel vært i situasjoner hvor man "må" sove fordi man skal tidlig opp neste dag til noe viktig og så får man selvsagt ikke sove... Da er det hjernen som sier stopp uansett hvor trøtt og utslitt du er. Melatonin hjelper neppe på det.

Prisen og vanskeligheten med å få tak i melatonin i Norge er en skandale spør du meg. Snakk med hvilken som helst lege (jeg kjenner to) og de vil si at melatonin er det minst farlige medikamentet mot søvnproblemer som finnes.