Tråd: Sykling
Vis enkelt innlegg
Gammel 20-01-11, 13:56   #5
Sandra
Medlem
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Bergen
Alder: 49
Innlegg: 49
Sandra er på en erverdig vei

Sv: Sykling

Hvis du trener anaerobt, dvs med så stor intensitet at du produserer melkesyre, bruker kroppen av glukogenlagrene. Kroppen trenger oksygen for å forbrenne fett. Men du kan og trene opp kroppen til å velge fett fremfor karbo som energi ved å trene mye langkjøring med lav intensitet.

Sandra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedonispirert Svar med sitat