[helsefreak]

Opprinnelig lagt inn av servina, her.

Helsefreak: Hvor lenge gikk du på helfart? Hvor mange kg. gikk du ned? Hvor lenge stanker man dårlig ånde? Akkurat nå tror jeg at jeg er på det verste

Hei!

Jeg veide 73 kg før helfart, og veide 66 kg etter 3 og 1/2 uke (7 kg). De som gikk på kurs sammen med meg og hadde en del mer "å ta av" gikk ned 9-10 kg på 3-4 uker. Det hjalp virkelig på å få en sånn kick-start!
Jeg gikk ned 5 kg til på halvfart over ytterligere 2 mnd, men sliter litt med å holde meg helt nede på 61 kg. Må passe både karber og kalorier samtidig som muskelmassen må holdes i sjakk! Kroppen vil liksom opp på 64-65 igjen, så hvis jeg er litt slapp med treninga noen uker så vipper vektskåla opp dit igjen!

Når det gjelder ånden så investerte jeg i munnspray og lurte meg til å tygge litt tyggis når det ble for ille, men det hører nok med når man er i ketose er jeg redd..

Hold ut! Du får utrolige resultater på kort tid hvis du bare er standhaftig! :-)