|
Sv: Hva har du spist i dag?
Så bra med en tråd her! Kjempeflott med inspirasjon... Er så lenge siden jeg har spist etter Fedons filosofi at jeg føler jeg har glemt så mye. Er på min 3.dag i dag på den nye starten. Skal jammen følge med her! Jeg skriver opp hver dag i journalen min hva jeg spiser, men kan prøve å plotte inn her også når jeg husker.
Tirsdag
Frokost: 1 frokostpannekake m/syltetøy
Lunch: salat (isberg, ruccola, agurk, rødløk, mais, ost, piknicskinke, avocado, egg)
MM: salamiavskjær, squash og søtpaprika
Middag: Kjøttpølse med blomkål og brokkoli
Drikke: vann
Onsdag
Frokost: 1 frokostpannekake m/syltetøy
Lunch: salat (isberg, ruccola, agurk, rødløk, mais, ost, piknicskinke, avocado, egg)
Middag: Kyllingvinger med jasminris, litt bacon og tsatziki
Drikke: vann og en kopp drikk to frukter
Kveldsdessert: sjokoladekake i en kopp m/krem og bær
Torsdag
Frokost: 1 frokostpannekake m/syltetøy
MM: 1 kokt egg med reker og majones
Lunch: liten kyllingsalat fra rema
MM: spekeskalk
Kveldsmiddag: Hamburgerkarbonade m/to stekte egg, isbergsalat, ost og løk
Drikke: vann
Akkurat nå føler jeg kanskje at jeg spiser for lite karber.....? Hmm... kanskje jeg kan innføre litt yoghurt og rugsprø innimellom. |