|
Sv: Hvordan er matinntaket mitt?
Omega 3 og grønn te aktiviserer fettforbrenningen.Pass på å ikke overtren, men stress ned. Drikk masse vann som trengs for å forbrenne fett og sov nok så du ikke spiser når du egentlig skulle ha lagt deg.Du kan forsøke å være litt aktiv om morgenen før du spiser det første måltidet slik at du forbrenner fett bare. Drikk en kopp grønn te f.eks og gjør yoga, husarbeid eller ta en gåtur. Yoga stimulerer skjoldbrusk-kjertelen hvis du gjør det i yoga som skal til for at nettop dette skjer. Yoga øker også blodgjennomstrømningen ved bl.a å fjerne blokkeringer. Fett forsvinner jo ikke om det ikke fraktes bort med blodet. |