[Jabba]

Jeg har hatt stillstand på vekta (og cm) i snart et halvt år og har fått et tips her inne om å prøve å redusere litt på kaloriene for å se om noe "løsner" da.

Dette har jeg tenkt litt på og har kommet frem til at jeg etter 2 år på LCHF ikke vet hva jeg da skal spise....

Hvis jeg skal prøve å redusere på kaloriene betyr det da automatisk mindre fett? Hvilke matvarer har da mye fett og mindre kalorier?

Og hvilke matvarer bør jeg være forsiktig med dersom jeg skal redusere på kaloriene? Har fått med meg at fløte, smør og nøtter er kaloririke.....

Annet?

Spør kanskje fryktelig dumt her nå - men har aldri i mitt liv talt kalorier (har ikke slanket meg før LCHF)....