|
Sv: En banan er mer usunt enn en sigarett
Opprinnelig lagt inn av Mat er min medisin, her.
Poenget med artikkelen er naturligvis ikke å friskmelde sigaretter, men å "provosere" fram nytenking angående frukt, samt å vise en av grunnene til hvorfor jeg stoler på Dr. Mercola.
Når det gjelder frukt:
Hadde man spist 20 bananer om dagen tilsvarer det ca 1 liter rent sukker, med alt det fører med seg. Fruktose antas av flere og flere å være den største årsaken til fedmeepidemien, spesielt fruktdrikker som juice og nektar. Fruktose er særlig effektivt mht insulinproduksjon og fettlagring, mer en vanlig sukker. Bjørnen som skal gå i hi er ett godt eksempel. Den greier ikke å legge på seg nok fett uten å spise fruktose i form av blåbær.
Bananer er jo en værsting, fjerner du vannet består den av 84% sukker.
Men hvem gidder å spise mange bananer? |