[pesada]

Takk for svar. Jeg forstår ikke helt dette med ketogent kosthold/ketolyse... Er det noe poeng at jeg er i ketose, eller er hjelper bare dette om man følger ketolyse-kuren? Jeg har også fått anbefalt å passe litt på kaloriene da vekten om dagen ikke går nedover. Men hvordan gjør jeg det samtidig som jeg passer på å få i meg nok fett? Har tidligere gått på GR. Bør jeg ligge så lavt som 1300 kcal om dagen på det kostholdet jeg har nå? Vil dette gjøre at jeg går ned i vekt igjen? Er litt redd for at kroppen min begynner å nærme seg trivselsvekt. Hva kan man gjøre for å "lure" kroppen da? For jeg har enda noen kg igjen før jeg når hjernens og hjertets trivselsvekt.