[Supera]

Det var noe om at karbohydrater + salt ikke er en god kombinasjon. Det var en god post her på forumet om det, men den ble slettet siden trådstarter ikke var fornøyd med hvordan tråden utartet seg. Nok om det. Men med mindre karbohydrater i kosten, så er kroppen mye flinkere til å kvitte seg med overskuddssaltet. Selvfølgelig kan det fortsatt bli for mye salt likevel, akkurat som at det kan bli for mye av f.eks. vann. Så det er ikke nødvendig å kutte så mye ned på saltet. Vi trenger mye salter på lavkarbo, og mange sliter heller med saltmangel. Særlig magnesium er det mange som mangler. Så hvis du velger mineralsalt, så får du litt andre mineraler enn bare natrium også. Jeg bruker knapt bordsalt. Jeg bruker hawaii-salt, himalaya-salt og seltin. Hawaii-salt er rødt og himalaya-saltet er rosa. Tihi, det ser kulere ut enn vanlig hvitt salt.