|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
Jeg tar meg en smoothie i dag jeg også.
Slik lager jeg min:
100-120 gram cottage cheese som er kjørt helt glatt i stavmiksern
2 egg
60 gram bringebær
30 gram bjørnebær
10 gram blåbærsyltetøy sukkerfri (5 kh pr 100 gram)
0,5 dl fun light bringebær
60 gram kaldpresset olje
Denne er helt nydelig. Masse fett og proteiner. Metter lenge.
__________________
|