[snusken]

Heisann

Begynte på ketolysekuren på mandag, og gikk rett i ketolyse samme kveld. Har tenkt å gå ned 10 kg og i dag er den allerede redusert med ett.. Er positivt overrasket, hodepinen og slappheten slapp også taket allerede i dag.
Men, uansett all denne positiviteten sniker det seg inn litt skepsis

Hvor sunt er det egentlig å spise alt dette fettet?
En ting er å tape fett i kg, men hvordan ser årene ut etterpå?

Det står at det er viktig å spise nok fett ellers virker ikke kuren, men videre står det at du opplever at du ikke blir sulten og hopper over måltider.
Da lurer jeg på "hvorfor er ikke fettet viktig lenger da??" Og det er da ikke heldig å ikke spise?? Kroppen trenger jo mat.

Er vant til å trene hardt og lurer på hvilken erfaring andre har med hard trening og denne kuren

I boka står det også, til lunsj spis en halv grillkylling og bare det.
Hvorfor kan jeg ikke blande den inn i salat?

Og hva skjer når kroppen skal tilbake til å¨spise karbohydrater?
Må jeg trene som en gal da for ikke legge på meg?

Håper noen kan hjelpe meg