Her kan du lese om hvorfor fett ikke er farlig! Årene? Du tror ikke på at fett som er mykt i romtemperatur plutselig skal bli hardt ved 37 grader? Du mister litt matlyst og blir mindre sulten akkurat fordi kuren virker! Proteiner og fett metter mer og lengre enn karbohydrater, derfor trenger du ikke spise så ofte og dette medvirker til at du går ned i vekt! Kroppen trenger ikke mat hele tiden. Så lenge du forbrenner fettet på kroppen får den jo næring hele tiden likevel! Hardtrening anbefales ikke helt i starten, men det må du kjenne på selv. Kan ta opp til 6 uker før kroppen helt skjønner dette med å bruke ketoner som brennstoff og frem til den tar poenget, kan man møte veggen ganske kjapt! Søk opp alle tråder startet av BitTorres, så kan du lese mer om ketolyse og trening! Har ikke boken her, men du skal spise grønnsaker til alle måltider uansett, så kyllingen kan godt få følge av masse salat! Om du går tilbake til det kostholdet som gjorde at du la på deg, vil du legge på deg igjen, men ikke noefortere elle rmer enn før kuren. Annet enn de 2-3 vannkiloene som vil komme med en gang pga at karbohydrater holder vann tilbake i kroppen! Lykke til!