|
Sv: Januarstartere
På Fedon fokuserer man ikke på karber, men på GI. Men om man følger Fedon sitt opplegg, holder man seg naturlig lav på karber uansett. Mat som er lav på GI er også forholdsvis lav på karber.
Og du kan ligge på mer en 50 g karber om dagen og likevel gå ned i vekt. Alt under 100-150 g regnes som lavkarbo.
__________________
|